အာပုပ်ဆော်နံတာ၊ သွားမှာကျောက်တည်တာနဲ့ သွားချိုး (ဂျိုး) တက်တာတွေကို ပျောက်ကင်းစေမဲ့ သဘာဝသွားတိုက်ဆေး
သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးက သိပ်ကိုအရေးကြီးပါတယ်။
စကားပြောဆိုဆက်သွယ်ရမှာ ခံတွင်းနံ့မဆိုးဖို့လိုသလို အပြုံးချင်းဖလှယ်ရာမှာ ယုံကြည်မှုရှိဖို့လိုပါတယ်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုသွားတိုက်ဆေးတွေ ၀ယ်ယူအသုံးပြုရမလဲလို့ တွေးနေပြီလား။ အဲဒီလို ကုန်ပစ္စည်းတွေ၀ယ်စရာမလိုဘဲ သဘာ၀ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ သွားတိုက်ဆေးပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ပါ၀င်ပစ္စည်း
အုန်းဆီသန့် စားပဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
ပြုလုပ်နည်း
ပါ၀င်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးလုံးကို သေချာရောမွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင်သွားတိုက်တံပေါ်တင်ပြီး သွားတိုက်ပေးပါ။
အဲဒီလိုတိုက်ရာမှာ လျှာကိုလည်း တိုက်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကြောင့် သွားတွေကို ဖြူဖွေးစေမှာဖြစ်ပြီး သွားချိုး (ဂျိုး) တွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
အုန်းဆီမှာပါတဲ့ Antimicrobial အစွမ်းကြောင့် လျှာပေါ်မှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေမှာပါ။ ဒါ့ကြောင့် အာပုပ်ဆော်နံံ့တာကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
Credit:မူရင်း
Zawgyi
အာပုပ္ေဆာ္နံတာ၊ သြားမွာေက်ာက္တည္တာနဲ႕ သြားခ်ိဳး (ဂ်ိဳး) တက္တာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ သဘာဝသြားတိုက္ေဆး
သြားနဲ႕ခံတြင္းက်န္းမာေရးက သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ စကားေျပာဆိုဆက္သြယ္ရမွာ ခံတြင္းနံ႕မဆိုးဖို႔လိုသလို အၿပဳံးခ်င္းဖလွယ္ရာမွာ ယုံၾကည္မႈရွိဖို႔လိုပါတယ္။
ဒီအတြက္ ဘယ္လိုသြားတိုက္ေဆးေတြ ၀ယ္ယူအသုံးျပဳရမလဲလို႔ ေတြးေနၿပီလား။ အဲဒီလို ကုန္ပစၥည္းေတြ၀ယ္စရာမလိုဘဲ သဘာ၀ပစၥည္းေလးေတြနဲ႕ သြားတိုက္ေဆးျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
အုန္းဆီသန့္ စားပဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
မုန့္ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ျပဳလုပ္နည္း
ပါ၀င္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးလုံးကို ေသခ်ာေရာေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္သြားတိုက္တံေပၚတင္ၿပီး သြားတိုက္ေပးပါ။
အဲဒီလိုတိုက္ရာမွာ လွ်ာကိုလည္း တိုက္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။
မုန့္ဖုတ္ဆိုဒါေၾကာင့္ သြားေတြကို ျဖဴေဖြးေစမွာျဖစ္ၿပီး သြားခ်ိဳး (ဂ်ိဳး) ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
အုန္းဆီမွာပါတဲ့ Antimicrobial အစြမ္းေၾကာင့္ လွ်ာေပၚမွာရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစမွာပါ။
ဒါ့ေၾကာင့္ အာပုပ္ေဆာ္နံံ့တာကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
Credit:မူရင္း