အသည်း နဲ့ ကျောက်ကပ် အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိူးများတဲ့ သင်္ဘောစေ့

အသည်း နဲ့ ကျောက်ကပ် အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိူးများတဲ့ သင်္ဘောစေ့

 

သဘောင်္သီးကို စားတဲ့အခါမှာ အစေ့ကိုအမြဲတမ်း လွှင့်ပစ်လေ့ရှိပါတယ်။သင်္ဘောစေ့ရဲ့ အကျိုး ကျေးဇူးတွေကို သိပြီးရင်တော့ လွှင့်ပစ်တော့မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ တွေးမိပါတယ်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင်္ဘောစေ့မှာ ရောဂါပေါင်းများစွာကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်နေလို့ပါပဲ။သင်္ဘောစေ့ရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

 

 

၁။ကင်ဆာ – သင်္ဘောစေ့ဟာ ကင်ဆာ တိုက်ဖျက်ရေး အတွက် အထူးကောင်မွန်တဲ့ ဆေးတစ်လက်ပါပဲ။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပြီး ရင်သားကင်ဆာ ၊ အူမကြီးကင်ဆာ ၊ သွေးကင်ဆာ ၊ ဆီးကြိတ်ကင်ဆာနဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

၂။အသည်းကျန်းမာရေး – သစ်သီးဖျော်ရည် (သို့) အစားအစာတွေထဲမှာ သင်္ဘောစေ့ ၅ စေ့ ၆ စေ့လောက်ကို ရောပြီးစားပေးတာဟာ သည်း ခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အသည်းကိုကျန်းမာစေပါတယ်။

၃။ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး – သင်္ဘောစေ့ဟာ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၄။ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိများ – သင်္ဘောစေ့မှာ ရောင်းရမ်းမှုကို သက်သာစေတယ် ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပြီး အဆစ်အမြစ် နာကျင်ကိုက်ခဲတာ ၊ ရောင်ရမ်းတာ ၊ အရိုးအဆစ်တွေ နာကျင်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

၅။ဘက်တီးရီးယားကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိများ – သင်္ဘောစေ့မှာ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပြီး သွေးလွန်တုပ်ကွေး အူရောင်ငန်းဖျား စတဲ့ရောဂါတွေ အလွယ်တကူဝင်ရောက် ကူးစက်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၆။အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း – သင်္ဘောစေ့မှာ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ သဘောင်္စေ့ကို တစ်နေ့ တစ်ဇွန်း လောက် စားပေးသင့်ပါတယ်။သင်္ဘောစေ့ကိုဘယ်လိုစားမလဲ – သင်္ဘောစေ့ကိုကြိတ်ပြီး နွားနို့ ၊ သစ်သီးဖျော်ရည် (သို့) အသုပ်တွေထဲမှာထည့်စားပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နဲ့ သတိပေးချက် – ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ ရှောင်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကလေးမွေးလာတဲ့အခါ နို့ဖြတ်ရခက်ပါတယ်။အရွယ်ရောက်လာပေမဲ့ နို့ဖြတ်မရဘဲ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။သင်္ဘောစေ့ မစားခင်မှာ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ပထမဆုံး တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

credit:Askstyle Media

 

Zawgyi

အသည္း နဲ႕ ေက်ာက္ကပ္ အတြက္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အက်ိဴးမ်ားတဲ့ သေဘၤာေစ့

 

သေဘာသႌးကို စားတဲ့အခါမွာ အေစ့ကိုအၿမဲတမ္း လႊင့္ပစ္ေလ့ရွိပါတယ္။သေဘၤာေစ့ရဲ႕ အက်ိဳး ေက်းဇူးေတြကို သိၿပီးရင္ေတာ့ လႊင့္ပစ္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေတြးမိပါတယ္။ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သေဘၤာေစ့မွာ ေရာဂါေပါင္းမ်ားစြာကို ကုသေပးနိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္ေနလို႔ပါပဲ။သေဘၤာေစ့ရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး

 

 

၁။ကင္ဆာ – သေဘၤာေစ့ဟာ ကင္ဆာ တိုက္ဖ်က္ေရး အတြက္ အထူးေကာင္မြန္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ပါပဲ။ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ႀကီးထြားမႈကို တားဆီးေပးနိုင္ၿပီး ရင္သားကင္ဆာ ၊ အူမႀကီးကင္ဆာ ၊ ေသြးကင္ဆာ ၊ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာနဲ႕ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။

၂။အသည္းက်န္းမာေရး – သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) အစားအစာေတြထဲမွာ သေဘၤာေစ့ ၅ ေစ့ ၆ ေစ့ေလာက္ကို ေရာၿပီးစားေပးတာဟာ သည္း ေျခာက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ၿပီး အသည္းကိုက်န္းမာေစပါတယ္။

၃။ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး – သေဘၤာေစ့ဟာ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၄။ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ား – သေဘၤာေစ့မွာ ေရာင္းရမ္းမႈကို သက္သာေစတယ္ ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္ၿပီး အဆစ္အျမစ္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာ ၊ ေရာင္ရမ္းတာ ၊ အရိုးအဆစ္ေတြ နာက်င္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

၅။ဘက္တီးရီးယားကို တိုက္ဖ်က္နိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ား – သေဘၤာေစ့မွာ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြကို တိုက္ဖ်က္နိုင္တဲ့ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္ၿပီး ေသြးလြန္တုပ္ေကြး အူေရာင္ငန္းဖ်ား စတဲ့ေရာဂါေတြ အလြယ္တကူဝင္ေရာက္ ကူးစက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၆။အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း – သေဘၤာေစ့မွာ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ သေဘာေစၤ့ကို တစ္ေန႕ တစ္ဇြန္း ေလာက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။သေဘၤာေစ့ကိုဘယ္လိုစားမလဲ – သေဘၤာေစ့ကိုႀကိတ္ၿပီး ႏြားနို႔ ၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) အသုပ္ေတြထဲမွာထည့္စားပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး နဲ႕ သတိေပးခ်က္ – ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြ ေရွာင္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကေလးေမြးလာတဲ့အခါ နို႔ျဖတ္ရခက္ပါတယ္။အ႐ြယ္ေရာက္လာေပမဲ့ နို႔ျဖတ္မရဘဲ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။သေဘၤာေစ့ မစားခင္မွာ ဆရာဝန္ေတြနဲ႕ ပထမဆုံး တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

credit:Askstyle Media