ရေနွေးနဲ့ ရေအေးရဲ့ ကောင်းကျိုးလေးများ ရေနွေးက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ချပေးပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ယောင်ယမ်းတာကို သက်သာစေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တာကိုလဲ သက်သာစေပါတယ်။အရေပြားက အပေါက်တွေကို ပွင့်စေပြီး အရေပြားကို သန့်စင်စေပါတယ်။အရေပြားပေါ်က အဆိပ်အတောက်တွေကိုလဲ ဖယ်ရှာပေးနိုင်ပါတယ်နော်။ ရေအေးက ကိုယ်ခံအားတက်အောင်…
ခြေသလုံးကြော တောင့်တင်းသူများ အတွက် ကိုရံကြီးရွက် ဗာဒံရွက် ငှက်ပျောရွက် ခြေသလုံးကြော တောင့်တင်းသူများ နှစ်ချက် ဆောင်ရွက်ပေးပါ။ ရေချိုးခါနီး ခြေဖဝါးဆားပွတ်ပြီးမှ ရေချိုးပါ။( အပူထုတ် ရေချိုးနည်း လမ်းညွှန်ချက်ကို တင်ထားပြီးပါပြီ ) တောင့်တင်းတဲ့နေရာကို မန်ကျည်းရေ ကျဲကျဲနဲ့ လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ညှပ်ပြီး ပွတ်ပေးပါ။…
ကင်ဆာ ကာကွယ်သော ငှက်ပျောရွက် မတ္တရာ က မိတ်ဆွေတစ်ဦးရဲ့ ငှက်ပျောခြံ ကို အလည်အပတ်ရောက်ရင်း သူ့မိသားစုနဲ့အတူ နေ့လည်စာ စားသွားဖို့ ကျနော့ကို ဇွတ်ခေါ်ကြတယ်။ အဲ့ဒီခြံမှာ စားခဲ့ရတဲ့နေ့လည်စာက ကျနော့ဘဝ ရဲ့ အထူးဆန်းဆုံးနဲ့ အပျော်ရွှင်ရဆုံး နေ့လည်စာ ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဟင်းလျာ တွေက…
ပိန္နဲသီးစေ့စားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိလာမည့်ကျန်းမားရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ပိန္နဲသီးစားပြီးရင် အစေ့တွေကို ဘာလုပ်ပစ်တတ်ကြသလဲ ကျွန်မကတော့ ငယ်ငယ်လေးကတည်းက ပိန္နဲသီးစေ့တွေကို ပြုတ်ပြီး ပြန်စားလေ့ရှိပါတယ်။တော်တော်လေးလဲ စားလို့ကောင်းပါတယ်။ကျန်းမာရေးအရ ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မသိခဲ့ပဲ စားကောင်းလို့ စားခဲ့တာပေါ့နော် အခုမှ ပိန္နဲသီးစေ့မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးတွေကို သိရှိခဲ့ရလို့ အားလုံးသိအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် …
ဂျူးဖူးကြိုက်သူများအတွက် ဂျူးဖူးမှပေးသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ဂျူးဖူး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ချိုမြပြီး ကြက်သွန်နီလို အနံ့မျိုးရှိတဲ့ ဂျူးဖူးကို အသားတွေ ကြော်ရာမှာ ရောထည့်လေ့ ရှိကြပါတယ်။ ဂျူးဖူးအရသာကို ကြိုက်နှစ်သက် သူတို့ အတွက် ဂျူးဖူးမှာ ပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရေးသား…
ဖရဲသီး ဝါဝါလေးကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး ဖရဲသီး လို့ပြောလိုက်ရင် အခွံစိမ်းစိမ်း အတွင်းသား နီနီရဲရဲလေးပဲ ပြေးမြင်မယ် ထင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါတော့ နီနီရဲရဲ ဖရဲသီးထက် ပိုနုပြီး အဝါရောင်သန်းနေတဲ့ ဖရဲသီး အဝါလေးတွေက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အထောက်အကူ ပြုပေးသလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါရစေ။ ဖရဲသီး အဝါရောင်မှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်…
”သင်္ဘောရွက်ဖျော်ရည်နဲ့ ကျန်းမာရေး” လူအတော်များများက သင်္ဘောသီးစားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကျွမ်းဝင်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ လတ်တလောမှာ သင်္ဘောအရွက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့် သင်္ဘောရွက်ဟာ ရေပန်းစားလာပါတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင်္ဘောရွက်က သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေလို ရောဂါကြီးတွေကိုတောင် သက်သာစေနိုင်လို့ဘဲ့ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်္ဘောရွက်ဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်းကတော့ (၁) ရှေးဦးစွာရေဆေးထားသော သင်္ဘောရွက်များကိုယူပါ။ လှီးဖြတ်ပြီးနောက်…
ဆေးဘက်ဝင် မြင်းခွာရွက်အကြောင်း သိကောင်းစရာ မြင်းခွါပင်ဆိုလျှင် မြန်မာလူမျိုးတိုင်း သိကြပါတယ်။မြင်းခွါပင်ဟာ အပင်ငယ်လေးဖြစ်တယ်။မြေကြီးမှာကပ်ပြီး ပေါက်ပွားတယ်။ အဆစ်ကလေးတွေက အမြစ်များထွက်လာတယ်။အဲဒီအဆစ်ကလေးများက အညွန့်နှာမောင်း ထွက်လာပြီး မျိုးဆက်များကို ပွားလေ့ရှိတယ်။သူ့အရွက်ကလေးဟာ မြင်းသတ္တဝါရဲ့ခွါနဲ့တူလို့ သူ့ကို မြင်းခွါပင် လို့ခေါ်ခြင်းဖြစ်တယ်။ မြင်းခွါပင်လေးများဟာ ရေစပ်စပ်ရှိတဲ့နေရာမှာ ပိုပြီးပေါက်ပွားတယ်။တဆောင်းလုံး၊ တမိုးလုံးမှာ မြင်းခွါပင်ကလေးများဟာ မြန်မာပြည်အနှံ့မှာ…
အတက်ရောဂါအတွက်သမားတော်ကြီးဦးကြွယ်ဆေးနည်း အတက်ရောဂါအတွက် ဆေးနည်းလေး မျှဝေပါတယ် အတက်ရောဂါ သောက်ကြည့်ပါ စိတ်ပျက်ဖွယ်လည်းကောင်း၏။ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ဖွယ်လည်းဖြစ်ပြန်သည်။မိသားစုဆွေမျိုးအသိုင်းအဝိုင်းထဲတွင် တက်တတ်သူပါလျှင် အလွန်စိတ်ညစ်ရသည်။ အကြောင်းမှာ အချိန်မရွေး တက်ခြင်းကြောင့်ပင်။တက်ပါပြီဆိုလျင် တက်သူရော နှိပ်နယ်ရသူမှာပင်ပန်းဆင်းရဲရပြီ အသက်အန္တရာယ်လည်းများလှ၏။ ညီငယ်တစ်ဦးအတက်ရောဂါဖြစ်ဖူး၏။ညီလေးသည် ဆေးလည်းအတော်စုံလှသူဖြစ်နေလေပြီ။ တက်ပါပြီဆိုလျင်အမြှုပ်များထွက်လျက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတောင့်တင်း၍တက်တော့သည်။ အချို့ကယောကျာ်းအင်္ဂါပင် အတွင်းသို့တိုဝင်သွားတတ်ပြန်သည်။ အတက်ရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီး သမားတော်ကြီးဦးကြွယ်ထံမှအလွန်အစွမ်းထက်သော ဆေးနည်းရ၍ ညီငယ်လေးမှာသက်သာရာမှ…
ကျောက်ကပ်ကို နံနံပင်နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ သဘာဝဆေးနဲ့ဆေးကြောမယ် ကျောက်ကပ်က သွေးထဲရှိ အဆိပ်အတောက်တွေ အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေ ကျင့်သုံးလာတဲ့အတွက်ကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေစုပြုံလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့လိုအပ်လာပါတယ်။ ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တာတွေ၊အဆိပ်အတောက်တွေများလာရင် ကျောက်ကပ်ပစ္စည်းတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သဘာဝနည်းဖြင့်…