ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အသီး (၃) မျိုး ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အချိန်ဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အနုနယ်ဆုံး အချိန်ကာလတစ်ခုလည်းဖြစ်သလိုသန္ဓေသားအတွက်လည်း အထူးဂရုစိုက်ရမယ့် ကာလဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာ အစအစအရာရာသတိထားဆင်ခြင်ရမှာ ဖြစ်တာကြောင့် စားလိုက်တဲ့ အစားအစာတိုင်းဟာလည်း အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အသီး (၃) မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ …
မျက်မှန်ပါဝါရှိသူ၊အာရုံကြောအားနည်းသူ၊ဆီချို၊သွေးချိုသမားများအတွက်အောင်မဲညို ( ကိုယ်တွေ့ မျှဝေခြင်းပါ ) အောင်မဲညိုပန်း (အခြောက်)သောက်လာတာ ၃လ လောက်နေတော့ ဘယ်ဘက်မျက်လုံးမှာ တွေ့တွေ့ နေရတဲ့ တိမ်လိုလို ငှက်မွှေးလိုလိုလေး ပျောက်သွားခဲ့ပါတယ်။မျက်စိဆရာဝန်ကသောက်ခိုင်းတဲ့ဆေး ၆ လ ၂ကြိမ်သောက်တာတောင် မပျောက်ခဲ့ပါ.လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကဆေးသောက်တာပါ။ခွဲရမှာကြောက်ပြီး ဆေးခန်းပြန်မပြမိတော့ဘူ။ဆေးသောက်လို့ မပျောက်ရင်တော့ ခွဲရမယ်လို့ပြောခဲ့ပါတယ်။ခုတော့…
ပါးစပ်အပူကန်နာတွေအတွက်ဆေးနည်း လွယ်လွယ်လေး အပူကန်နာ ပုံမှာ ပြထားတဲ့ အပူအဖု အနာလေးကိုတော့”Canker sore”လို့ ခေါ်ပါတယ်။ဒီလို အပူနာအဖုမျိုး ကလေးကအစ လူကြီးအဆုံး လူတိုင်းခံစားဖူးမှာပါ။ဒီအနာဖုဟာ လျှာအောက် သွားဖုံးနှင့်အောက်နုတ်ခမ်းအတွင်းထဲ၌ အဖြစ်များပါတယ်။ အနာအဖုဟာ သေးငယ်ပေမဲ့ အလွန်နာကျင်ပြီး ခံစားရခက်ပါတယ်။သူ့ကို ပျောက်ကင်းဖို့ဆိုရင် ကျွန်တော် တစ်ခုတည်းသော ဆေးနည်းကိုသာ…
“ဆေးဖက်ဝင် တမာရွက်” တမာရွက် မှာ ဆေးဖက် ဝင် အာနိသင် တွေရှိ တယ်ဆိုတာ လူအ များစုက သတိပြု မိကြ ပါတယ်။တမာရွက်တင်မက တမာခေါက်တွေ ကို အိန္ဒိယမှာ အလွန်ထင်ရှားတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ အခုအခါ တစ်ကမ္ဘာ လုံးမှာပါ တမာပင်ရဲ့…
ဆံပင်ကျွတ်သူများအတွက် ရှားဇောင်းလက်ပတ် အသုံးပြုနည်း ဆံံပင်ကျွတ်တာ ဆံံပင်မသန်တာတွေအတွက် ဒီလောက်ထိ ကောင်းလိမ့်မယ်လို့မထင်ခဲ့မိတာပါ။ကိုယ့်ကိုယ်ကို သဘောအကျဆုံးက ဆံပင်ပဲ။fbကနေပဲ ဆေးနည်းတစ်ခု စမ်းလုပ်ကြည့်တာ(၂,၃) ကြိမ် လိမ်းကြည့်တာနဲ့သိသာလာတယ်။ ဆံပင်နှစ်ခွဖြစ်တာ, ဆံပင်တွေကျွတ်တာ, ဆံပင်မသန်တာတွေ, ခေါင်းကအမာရွတ်က ဆံပင်ပြန်မပေါက်တာ ဆံပင်ပြန်ပေါက်ပြီး နက်မှောင်သန်စွမ်းအရှည်မြန်လာတာ ကိုယ်တွေ့အသုံးပြုနေတဲ့ ဆေးနည်းလေးကို ချစ်သော`fri´တွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။…
ခွဲစိတ်ရင် (၁၀) သိန်းအထက်ကုန်ကျနိုင်မယ့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါကို တစ်ပြား မှ မကုန်ဘဲ ပျောက်ကင်းသက်သာသွားတဲ့ ဆေးနည်း နှလုံး သွေးကြောကျဉ်းပြီး အသက်ရှူုမဝ၍ ဆရာဝန်နှင့်ပြ၊ဆေးများသောက်သော်လည်း သက်သာလှသည် မဟုတ်ပါ။ နုလုံး အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့်ပြကြည့်ရာ ခွဲစိတ်ဖို့အကြံပေးပြီး ရက်ချိန်းပေးထားသည် ဆိုပါသည်။ထိုသူငယ်ချင်း ကံကောင်းသည်ဟု ဆိုရပေလိမ့်မည်။ ဖေ့ဘုတ်ပေါ်မှဆေးနည်းကောင်းလေးတစ်ခုရ၍ခွဲစိတ်ချင်သောစိတ်ဆန္ဒလည်းမရှိသောကြောင့်ထိုဆေးနည်းလေးအားအားကိုးအားထား…
သွားကိုက်နေရင်လေးညှင်းပွင့်ကို ဒီလိုသုံးလိုက်ပါ သွားကိုက်တာ ဘယ်လောက်ထိခံရခက်လဲဆိုတာတော့ သွားကိုက်ဖူးတဲ့သူပဲသိပါလိမ့်မယ်။သွားလေးကိုက်တာပဲ ဘာဖြစ်လို့လဲလို့တွေးမိမဲ့သူရှိနိုင်ပေမဲ့ သွားကိုက်တာဟာ ထိုင်မရထမရ အိပ်မရ စားမရနဲ့ အသည်းကွဲဝေဒနာထက်ဆိုးတယ်ဆိုတာ သွားကိုက်ဖူးတဲ့သူတိုင်းသိကြမှာပါ။ ဒီတော့ သွားအရမ်းကိုက်တဲ့အခါ သဘာဝနည်းလမ်းလေးနဲ့ ဖြေရှင်းလိုက်ရအောင်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်း လေးညှင်းပွင့်မှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက် အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက် ပြင်ဆင်ခြင်း ခွက်တစ်လုံးထဲတွင်…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ခရမ်းသီးစားရင်ရမယ့် အကျိုးကျေးဇူး ၇ မျိုးနဲ့ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ ခရမ်းသီးမှာ ထက်မြက်တဲ့အာနိသင်တွေရှိတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ အသင့်အတင့်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် သိသာတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှ ခရမ်းသီးစားရင်ရမယ့်အကျိုးကျေးဇူး (၇) မျိုးကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁)ခရမ်းသီးမှာကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ဖော်လစ်အက်ဆစ်ဟာ သန္ဓေသားမွေးဖွားလာတဲ့အခါ ကိုယ်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုဖြစ်ပွားနိုင်မယ့်…
နားကိုက်ခြင်း၊ နားယားခြင်းများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ မြန်မာဆေးနည်း မိုးရာသီမှာဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ရောဂါတွေထဲမှာ အအေးမိ၊ နှာမွှန်၊ နှာစေးရောဂါတွေအပြင် နားကိုက်ခြင်း၊ နားယားခြင်းများလည်း ဖြစ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ နားကိုက်ခြင်း၊ နားယားခြင်းများက အကြားအာရုံကိုပါထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက် မြန်မာ့ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးနည်းတွေနဲ့လည်း သက်သာပျောက်ကင်းအောင်လုပ်လို့ရပါတယ်ဗျ။ ရိုးရာဆေးနည်းတွေ များစွာရှိတဲ့ထဲကမှ အခုလိုမိုးရာသီမှာ ပေါပေါများများဝယ်ယူရရှိနိုင်တဲ့ ဖလှံတောင်ဝှေးကို…
ကြွက်နို့ နှင့် ငါးမျက်စိတွေကို အလွယ်ကူဆုံးပျောက်ကင်းစေတဲ့ မြန်မာဆေးနည်း ငါးမျက်စိ ရောဂါ ကို အင်္ဂလိပ်လိုCron ခေါ်ပါသည်။ငါးမျက်စိ ရောဂါ(molluscum Contagiosum) သည် အရေပြား ပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်နေသော အဖုလေးအလုံးလေး များဖြစ် ပါသည်။ ညှစ်လိုက်ပါက အဖုလုံးလေး များမှ အဆံလေးများထွက်တတ်ပါသည်။ကူးစက် မှုလွယ်ကူးပြီး။ ထိမိ၊ဖိမိက…