ချောင်းဆိုး ၊ ရင်ကျပ်တာတွေ သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ငှက်ပျောသီး နဲ့ ပျားရည် မင်္ဂလာပါနော်။ ချောင်းဆိုး ရင်ကျပ်တာတွေအတွက် အကောင်းဆုံး အိမ်တွင်း ဆေးနည်း တစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ လည်ချောင်း ကို ချောမွေ့စေပြီး အဆုပ် ကိုလည်း သန့်ရှင်းစေသလို ချောင်းဆိုး ရင်ကျပ်…
ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့ ဒုဓလီရွက် နဲ့ ဖရဲသီး ဆေးနည်း ကျောက်ကပ်ရောဂါဆိုတာ ငွေကုန်ကြေးကျလည်းများသလို၊ ခံစားရတဲ့သူတွေအတွက်လည်း အရမ်းကိုပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိသူတွေအနေနဲ့ အရမ်းရောဂါမရင့်ခင်မှာ အထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း မရှိတာကြောင့်…
ရုတ်တရက် နှလုံးရောဂါ ဖောက်လာရင် တစ်မိနစ်အတွင်း အသက်ကယ်နည်း ရုတ်တရက် နှလုံးရောဂါ ဖောက်လာရင် တစ်မိနစ်အတွင်း အသက်ကယ်နည်း(ရှယ်ပီးကုသိုလ်ယူကြပါ)ရုတ်တရက် နှလုံးရောဂါ ဖောက်လာခြင်း (Heart Attack) ဟာ များသောအားဖြင့် အဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။အစားအစာ တွေကို စားနေပေမယ့်လည်း အဟာရဓါတ် မပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာ တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။…
ပိန်းဥရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးအာနိသင် ပိန်းဥဆိုရင် မြန်မာတို့နဲ့ ရင်းနှီးကြပါတယ်နော်။ပိန်းဥရေခဲမုန့်ဆိုရင် စာရေးသူအရမ်းကြိုက်သလို ပိန်းဥကိုလည်း စားဖြစ်ပါတယ်။စာဖတ်သူတို့ထဲမှာလည်း ပိန်းဥကြိုက်တဲ့သူရှိမယ်ထင်ပါတယ်နော်။ပိန်းဥက ကျန်းမာပြီး အဟာရရှိစေလို့ လူတိုင်းလည်းကြိုက်နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ပိန်းဥကို ဒီအတိုင်းလည်းချက်စားကြသလို သာကူကျိုတဲ့နေရာမှာလည်း ထည့်ကြပါတယ်။ပိန်းဥမှာ အဟာရဓါတ်ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာရှိနေပါတယ်။ ၁။သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း ပိန်းဥစားပေးရင် သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ဒါ့ကြောင့် သွေးကြောပိတ်စို့တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့…
ခေါင်းလျော်ရည်ထဲဆားထည့်လျော်ခြင်းဖြင့်ရရှိလာမည့်အကျိုး ကျွန်တော်အားလုံး ဆားကို အိမ်က မီးဖိုချောင်ထဲမှာရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းအဖြစ် လူတိုင်းသိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆားမှာ ကျွန်တော်တို့တွေ မသိသေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာရှိနေတာကိုတော့ လူသိနည်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆားကို ခေါင်းလျော်ရည်ထဲမှာ ထည့်လျော်တဲ့အခါ ရရှိလာမည့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ၁ –…
အသည်းကြီးလျှင် ဖရဲသီးစားပါ ဆရာ ဖရဲသီးကိုနေ့တိုင်းစားရင် ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆရာ ပြောပြပေးပါလားဆရာဘာမှမဖြစ်ပါစားပါ။ ရေဓာတ်(အာပေါဓာတ်)ကြွယ်ဝတဲ့အသီးပါ။ ဝမ်းအေးစေတယ်။ လေပူကိုနိုင်တယ်။ပါးစောင်နဲ့လျှာမှာ အပူကန်နာတွေ မကြာခနထွက်တတ်တဲ့သူတွေအတွက်ဆေးပဲ။ အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်ပိတ်ဆို့ကျန်ခဲ့တာကိုအာပေါဓာတ်ကရှင်းထုတ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်အရက်သမားတွေ အသည်းကောင်းစေဖို့ များများစားပေးဖို့လိုတယ်။အသည်းခြောက် အသည်းအဆီဖုံးသမားတွေအတွက်လည်းကောင်းတာပဲ။အသည်းကြီးလျှင် ဖရဲသီးစားပါတဲ့။ ကွမ်းစားတဲ့သူတွေလည်း..ထုံးချိုးမတည်အောင်။ ကျောက်ကပ်သန့်အောင် ဖရဲသီးနေ့စဉ်စားပေးပါလို့ အကြံပေးပါတယ်။(ဆေးဆိုးအသီးကိုတော့သတိထားရှောင်စားပါ) Credit-ကြည်လွင်မြင့်(မုဒြာ)…
ဆီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး (၅)မိနစ်အတွင်း လုံးဝအရှင်း ပျောက်ကင်းသက်သာစေမည့် သဘာဝ ဆေးနည်းအကြောင်းလေး ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ဆီးနဲ့ပတ်သက်လာရင် ဆီးပူ ဆီးနီ ဆီးအောင့် ဆီးကျန် ဆီးသွေးပါ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း နှင့် အခြားသော ဆီးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေအတွက် သဘာဝဆေးနည်းတွေ အများအပြားရှိပါတယ်။ ဥပမာ အားဖြင့် နာနတ်ရွက်ပြုတ်သောက်ခြင်း…
အကြောအားနည်းနေသူများအတွက်နွားနို့နှင့် ငါးသလဲတိုး အကြောအားနည်းနေသလား နွားနို့နှင့် ငါးသလဲတိုး ဟင်းချက်စား ငါးသလဲတိုးသည် သဲသောင်စပ်ရေကြည်ကြည်တွင် လှစ်ကနဲလျှင်မြန်စွာ ကူးလေ့ရှိသည်။လက်နှင့် ဖမ်းလျှင်မမိ။ရေကူးရာတွင် သွက်လက်သော ငါးကလေးများဖြစ်သဖြင့် ဓာတ်စာဆရာများက အကြောအချဉ်များ အားရှိစေသော ဓာတ်စာအဖြစ် သတ်မှတ်ကာ လူနာများကို စားခိုင်းလေ့ရှိသည်။ အကြောအချဉ် အားကောင်းရုံမျှမက အသားအားကိုပါ ဖြစ်စေသည့်…
ပါးစပ်တွင်း အနာများပျောက်ပြီး သွေးတိုး ဆီးချိုသက်သာစေတဲ့ မန်ကျည်းရွက်၏ အံ့ဖွယ်များ မန်ကျည်းရွက်လေးတွေက စားလို့တင် ကောင်းတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအကျိုးအာနိသင်ထူးတွေလည်း ရှိနေပါသေးတယ်။ ဆီးချိုသက်သာစေနိုင်တယ်မန်ကျည်းရွက်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်ဆူလင်ပမာဏကို တိုးလာအောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေနိုင်တယ်မန်ကျည်းရွက်က နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။တွယ်ဆက်တစ်ရှုးတွေ ရောင်ရမ်းတာမျိုး မဖြစ်အောင်လည်း…
ဝဲနှင်းခူ ပေါက်လာခဲ့ပါက ဒီဆေးနည်းလေးလုပ်ကြည့်ပါ ဝဲနှင်းခူအစို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်းလေးမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ကျွန် တော်လှူ မည့် ပ ညာ သည် ဝဲနှင်းခူ အ စိုသက်သာ ပျောက်ကင်းစေ သော ဆေး နည်း ပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဤ ဆေးသည်…