ဆားကြမ်းနင်းခြင်းဖြင့်ရရှိလာမည့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ဆားကြမ်းလေးနင်းတာပါပဲဆားကြမ်း ၂ ပိဿာ ၈၀၀ ကျပ်ဖိုးဆိုတစ်လလောက် အသုံးပြုလို့ရပါတယ် နေ့စဉ်အချိန်မှန်ရေချိုး ခါနီး တိုင်းဆားနင်းရင် ကိုယ်တွင်းအောင်းပူတွေ ထွက်စေသည်။ ညဘက် နင်းပုံနင်းနည်းကတော့ ခြေထောက်ကိုပေါင်ရင်းကစပြီး ရေလောင်းဆေးပါခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ (ဆား ၂ပိသာ ဆို ပိုကောင်း) ဆန့်တဲ့ ဇလုံကြီးထဲထည့်ပြီး နင်းပါ။ နာရီဝက်လောက်…
အညာဒေသ မိုးခေါင်ဒေသ အရမ်းပေါပါတယ် ဆေးဖတ်ဝင်မှန်းခုမှသိတယ် ဆီးချို နှလုံး အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ အကုန်ကြိုတင်ကာကွယ်နိူင်သတဲ့ တဇောင်းဖူး or ပဒုမ္မာဖူး အညာမှာ အခုချိန်အရမ်းပေါတဲ့ ရာသီစာလေးပါ။ ထဇောင်းဖူးကို အလည်ကခွဲ ဝတ်ဆံတွေထုတ် ကြိုက်သလိုလှီးပြီး တနေလောက် လှန်းထားပါ နေလှန်းထားတဲ့ ထဇောင်းဖူးလေးတွေကို…
မဟာအဆိပ်ဖြေဆေး လယ်ကန်စွန်းရွက် ၁။သွေးကင်ဆာ ၂။အသဲရောဂါ ၃။ကျောက်ကပ်ရောဂါ ၄။ဆီးကျောက်တည်ရောဂါ ၅။နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ၆။အမောအပန်း အဆုတ်ရောဂါ ၇။ဖောခြင်း ရောင်ခြင်းရောဂါ ၈။ရင်သားကင်ဆာရောဂါ ၉။အရက်ကြောင် ဆေးကြောင်ရောဂါ စတဲ့ရောဂါများအတွက် လက်တွေ့ ပျောက်ကင်းသော နွယ်မြက်သစ်ပင် ဆေးနည်းများ ရှိပါသည်။ ကျောက်ကပ်ရောင် ကျောက်တည်…
ကလေးသူငယ် ကိုယ်အပူရှိန် မြင့်တက်ပြီး နေမကောင်းဖြစ်နေရင် နာရီပိုင်းအတွင်း ကိုယ်ပူကျဆေး ကလေးသူငယ်တွေ ကိုယ်အပူရှိန်မြင့်တက်ပြီး နေထိုင်မကောင်း ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်လို့ ကလေးသူငယ်များ ကိုယ်အပူရှိန်မြင့်တက်ပါက နာရီပိုင်းအတွင်း ကိုယ်အပူရှိန် အမြန်လျော့ကျစေဖို့အတွက် ကျွန်တော် ဆေးနည်းပြောပြပါ့မယ်။ ဒီဆေးနည်းက အရမ်းလွယ်တယ်ခင်ဗျ။ အရင်ဦးဆုံး သင်္ဘောရွက်ကို ခူးဆွတ်ပြီး…
အစာအိမ်အောင့်လာရင် အရေးပေါ်ဆေးနည်း Grace Tun Shein ဂျပန်မှာရထားစီးတုန်း အစာအိမ်အောင့်လာလို့ မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်လာတော့ ဂျပန်အဖွားကြီးတယောက်က ရပ်တဲ့ဘူတာက Mini Market ထဲခေါ်သွားပြီးကုသပေးလိုက်တဲ့ အရေးပေါ်ဆေးနည်းလေးပါ။ ဂျပန်လူမျိုးများရဲ့ ရိုးရာဆေးနည်းတစ်ခုလို့ သိရပါတယ်။ ဆေးနည်း ကြက်ဥ(သို့)ဘဲဥတစ်လုံးကို ပန်းကန်လုံးထဲ ဖောက်ထည့်၊ အနှစ်ကို…
နားကိုက်၊ပါး၊ပါးစပ်၊မျက်နှာစောင်းရွဲ့၊လေဖြန်း၊လေဖြတ်၊လိပ်ခေါင်းဖြစ်နေသူများအတွက်ကုက္ကိုဆီနှင့်ကုက္ကိုဆီပြုလုပ်ပုံ။ အိမ်တိုင်း အိမ်တိုင်း အမြဲဆောင်ထားသင့်သော ကုက္ကိုဆီ ပြုလုပ်ပုံ ကုက္ကိုသည် သဘောၤကုက္ကို ခေါ် ကုလားကုက္ကို နှင့် “အညာ ကုက္ကို ခေါ် မြန်မာကုက္ကို´´ ဟူ၍ (၂) မျိုးရှိရာ “အညာကုက္ကိုပင် ” ၏ အသုံးဝင်ပုံများကို မျှဝေပေးပါမည်။ ကုက္ကိုဆီ…
နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာကို သန့်စင်၊ အသည်းအဆီဖုံးကာကွယ်၊ဆီးချိုသွေးချိုကာကွယ်၊ ဝိတ်ကျစေတဲ့ ဝဥ ဝဥဟာ နှစ်ရှာခံ ပျော့ပင်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။သစ်ရိပ်ဝါးရိပ်နဲ့ အရိပ်အာဝါသကောင်းတဲ့ နေရောတွေ၊ အစိုဓါတ်ကောင်းတဲ့ နေရာတွေမှာ သဘာဝအတိုင်း ပေါက်ရောက်လေ့ရှိပါတယ်။ဝဥဟာ ဆေးဖက်ဝင် သစ်ဥသစ်ဖု ဖြစ်သလို စာသောက်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုလည်း ထုတ်လုပ်စားသုံးနိုင်တဲ့အတွက် နိုင်ငံခြားထိ တင်ပို့ရောင်းချနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဝဥရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို…
သွားပိုးစား၊ သွားကိုက်သွားနာ၊ မက်ခရု၊ ပါးစပ်အတွင်း ရေယုန် စတဲ့ရောဂါဝေဒနာများအတွက် အစွမ်းထက် ဆေးအိုးပင် ဆေးအိုးပင်အစွမ်း– နွယ်မြက်သစ်ပင် ဆေးဖတ်ဝင်ဆိုသော ရှေးလူကြီးများ၏ ဆိုရိုးအတိုင်း ယခုပုံပါ ဆေးအိုးပင်သည် အင်မတန်မှ အစွမ်းထက်လှသော ဆေးပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပေသည်။ လျှာကင်ဆာ၊ ပါးစပ်အတွင်း အပူနာ၊ လည်ပင်းကင်ဆာ၊ သွားပိုးစား၊ သွားကိုက်…
ဆေးဖက်၀င်ရှောက်ဘီလူး ရှောက်နုသီး ၊ရှောက်ပုပ်သီး၊ ရှောက်ဘီလူးသီး တောရှောက်ခါးသီး အကြောင်းလေးပါ နော် ရှောက်ဘီလူးက ကြည့်လိုက်ရင် အခွံမှာ အဖုအထစ်တွေနဲ့ ကြည့်ရဆိုးပေမယ့် ဆေးဖက်ဝင်တာတော့အမှန်ပါ။အရုပ်ဆိုးတယ်ဆိုတဲ့ ရှောက်ဘီလူးသီးလေးက ဘယ်လိုဆေးဖက်ဝင်တာလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဆက်ကြည့်လိုက်ကြမယ်လေ ရှောက်ဘီလူးသီးဆိုတာ သံပုရာသီးအရွယ်အစားလောက်ပဲရှိပြီး အခွံကတော့ သံပုရာသီးလို လုံးချောလေးမဟုတ်ဘဲ…
ဆီးကျောက်တည်၊ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊လေးဖက်နာဝေဒနာရှင်များ အတွက် ကျားမုတ်ဆိတ် အံ့ဖွယ်အစွမ်း ကျားမုတ်ဆိတ် တောဖရုံဟုလည်း အချို့ခေါ်၏။ (၆)လလောက်တော့ နေခွင့်ရမယ်ထင်တယ်ဗျာ“ဆရာဝန်က ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြင့် ဆေးရုံတက်နေသော ဖခင်ကြီး၏ အခြေအနေအား သမီးဒေါ်နုကိုပြောသော စကားသာဖြစ်သည်။ ဒေါ်နုကြိတ်ခါ ငိုရသည်။အဖေတစ်ခု သမီးတစ်ခုဘ၀ မဟုတ်ပါလား။ဒေါ်နုရုံးတွင် စကားစပ်မိရင်း ကျောက်ကပ် တကယ်ပျောက်တာ လက်တွေ့ပါဗျာဆိုကာ ကျားမုတ်ဆိတ်ပင်ကိုပါ…