အကြောထုံး၊အကြောတင်၊အဆစ်ရောင်ခြင်းတို့အတွက် တိုင်းရင်းဆေးနည်းများ နီပါးဆေးပင်(တောရဲယို) ၁။အရွက်သို့မဟုတ် အခေါက်ကို ကြိတ် ၍ရသော အရည်ဖြင့် အကြောထုံး၊ အကြောတင်၊ အဆစ်ရောင်ခြင်း ၊ နာကျင်ခြင်း ဖြစ်သော နေရာများ ပေါ် တွင် လိမ်းပေးပါ က ပျောက်ကင်း ၏ ။ ပင့်ကူထိပ်ပိတ် ၂။…
ဝမ်းမှန်စေပြီး သွေးတိုးကျစေတဲ့အပြင် ကိုယ်တွင်း မှ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ ကင်းပွန်းချဥ် အစာ စားချင်စိတ် တိုးစေနိုင်တယ် ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်က အရသာလေးက ခံတွင်းရှင်းတာကြောင့် အစားပျက်နေသူတွေအတွက် ခံတွင်းလိုက်စေမယ့် ဟင်းရွက် တစ်မျိုးပါ။ ပတက်စာ ( ပဒက်စာ ) နဲ့ ချက်ထားတဲ့ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်…
ခြေလက်ထုံကျင်ကာ သွေးကြောပိတ်ခြင်ခြင်းအတွက် ဆေးနည်း ခြေလက်ထုံကျင် ဆေးလိပ် အလွန်အကျွံသောက်သောကြောင့်ဟု အပြောခံရပြီး ကျွန်တော် ခြေလက်ထုံကျင်သော ရောဂါဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ (ဆေးကျော်ကြီး၊ အကြောတစ်ထောင်ပင်(သို့) ဘားကြောပင်) ကျွန်တော်သည် ခြေလက်ထုံကြင်သော ရောဂါ ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ နားလည်သောသူများက ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံ သောက်သောကြောင့် သွေးကြောပိတ်ချင်သည်ဟု ပြောပါသည်။ ဆောင်းရာသီတွင်…
ဆီးချို သွေးတိုး ကျောက်ကပ် အတွက်အဆိပ်ဖြေပင် အဝေရာပင် ဘော့စကိုင်းပင် ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဆီးချိုသွေးချိုထိန်းနိုင်ခြင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်တယ်လို့လည်း ဆိုကြပါတယ်။ အဲဒါကြောင့်သွေးချိုဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ (၂) သန်ကျစေခြင်း ဘောစကိုင်းအစေ့က သန်ကောင်တွေကို သေစေတာကြောင့် သန်ကျစေပါတယ်။ (၃) ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေတဲ့အစွမ်းရှိတာကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။…
ဂေါ်ရခါးညွှန့်စားခြင်းဖြင့်ရရှိလာမည့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ဂေါ်ရခါးညွှန့်ဟာ နှလုံးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဂေါ်ရခါးညွှန့်မှာပါဝင်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးအများကြီးရနိုင်ပါတယ်။ (၁) နှလုံးကျန်းမာစေခြင်း သွေးထဲမှာ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနေခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်ချေများပါတယ်။ Folate နဲ့ Vitamin B ပါဝင်ခြင်းကြောင့် နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်။ (၂) ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း…
ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကြပ်၊ သလိတ်ကပ်ခြင်းများ အတွက် ဆေးနည်းလေးပါ မခက်ခဲပဲအလွယ်တကူလုပ်လို့ရတဲ့ သဘာဝဆေးနည်းလေးပါ။ ဘာကြောင့်ချောင်းဆိုးဆိုး၊ ရင်ကြပ်ကြပ် ပဲပင်ပေါက်ရှိရင် အဆင်ပြေပါတယ်။ ညအိပ်ယာဝင်နဲ့ မနက်အိပ်ယာထ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ပဲပင်ပေါက်ကို ရေသေချာဆေးပြီးမှ ရေနွေးစိမ်ပြီးသောက်ပါ။ချက်ခြင်းပျောက်ပါတယ်။ Credit: Original Writer Zawgyi …
” ဆွမ်းမွှေးရွက် “ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ဆွမ်းမွှေးရွက်အား မုန့်လက်ဆောင်းမုန့်ဖတ် ပြုလုပ်ရာတွင်သာအသုံးပြုလေ့ရှိကြသဖြင့်သုံးဆွဲမှုအလွန်နည်းသောအရွက်ဖြစ်သလို အကျိုးများ ခြင်း လက္ခဏာ အားလည်းသိရှိသူနည်းပါးသဖြင့်ဗဟုသုတအဖြစ်မျှဝေပေးပါသည် ဆွမ်းမွှေးရွက် ပြုတ်ရည်အား အကြမ်ပုဂံလုံးတစ်လုံးစာမျှရေဆာတိုင်းသောက်သုံးနေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် နှလုံးအားကောင်းခြင်း နှလုံးခုန်နှုံးပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနှလုံးသွေးကြောများ ပျော့ပြောင်းစေ၍အားကောင်းခြင်း နှလုံးကျမ်မားရေကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် သွေးအတွင်းရှိ သကြားဓာတ်များလျှောကျစေခြင်း သကြားဓာတ်အားထိမ်းညှိပေးခြင်း သွေးတိုးရောဂါမဖြစ်ပွားစေရန်ကာကွယ်ပေးခြင်း ပန်ကရိယအားကောင်းစေသဖြင့်…
အလွယ်ကူဆုံး ကျောက်ကပ်ဆေးနည်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ကြက်ရိုးကို ကြာကြာလေး ပြုတ်ပါ။ (၂) ကျောက်ဖရုံသီး တစ်စိတ်ကို ခပ်သေးသေး တုံး၍ ထည့်ပြုတ်ပါ။ (၃) ငရုတ်ကောင်း ၅ စေ့ခန့်ကို ထုထည့်ပါ။ (၄) ဟင်းကျက်ပြီဆိုရင် တရုတ်နံနံပင် အနေတော် ၃ ပင်ခန့်ကို…
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက် ဗောက်သီးပင် ဒီအပင်ကို လမ်းဘေးတွေမှာ မကြာခဏ မြင်တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဗောက်ပင် ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကတော့ ဘောင်သီးလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဗောက်သီးမှာ ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် စီ၊ ဗီတာမင် B1 andB3 တို့ပါ၀င်ခြင်းကြောင့် ဆီးချိုရောဂါအပြင် ရောင်ရမ်းမှုဝေဒနာများ၊ အဆုပ်နာများကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ကင်ဆာကိုဖြစ်စေသည့်ရောဂါများကိုလည်း…
ဒူးနာအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာ၀ဆေးနည်းများ ရှယ်ပြီးသိမ်းထားသင့်တဲ့ဆေးနည်းလေးတွေပါ ဒူးနာ၍ ဆေးခန်းပြသော်လည်း မသက်သာပဲ သဘာဝဆေးနည်းများကိုတောင်းဆိုလာသူများအတွက် ဒူးနာဆေးနည်းများကို စုစည်း၍ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) လေဖြတ် လေငန်းလေးဘက်နာ ခါးနာ ဒူးနာအရောဂါများအတွက်ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးအမှည့်ကိုဖင်ဖြတ် ခေါင်းဖြတ်၍သက်ရင်းကြီးရွက်နှင့်လုံအောင်လိပ်ကာ( ၅ ) နာရီခန့် ပြုတ်၍တစ်နေ့သုံးလုံးစီ( ၅ ) ရက်ဆက်တိုက်စားပေးပါက…