နှလုံးရောဂါ ကင်းဝေးစေမယ့်အပြင်ဝဥရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ဝဥဟာနှစ်ရှာခံပျော့ပင်မျိုးဖြစ်ပါတယ်သစ်ရိပ်ဝါးရိပ် နဲ့ အရိပ်အာဝါသကောင်းတဲ့ နေရောတွေ၊ အစိုးဓါတ်ကောင်းတဲ့ နေရာတွေမှာ သဘာဝအတိုင်းပေကါရောက်လေ့ရှိပါတယ် ဝဥဟာ ဆေးဖက်ဝင် သစ်ဥသစ်ဖု ဖြစ်သလို စာသောက်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုလည်း ထုတ်လုပ်စားသုံးနိုင်တဲ့အတွက် နိုင်ငံခြားထိ တင်ပို့ရောင်းချနေတာဖြစ်ပါတယ် ဝဥရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြရရင်တော့ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။…
ဆီးချိုကို ထိန်းညှိပေးမယ့် သရက်ရွက် ဆီးချိုရောဂါဟာ ဒီကနေ့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ပန်ကရိယ (Pancreas) ကနေ အင်ဆူလင်ပမာဏကို မထုတ်ပေးတော့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ်အလုံအလောက် မထုတ်ပေးနိုင်တော့တဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဆီးချိုရဲ့လက္ခဏာများ ပုံမှန်ထက် ဆီးသွားများတာ ရေအရမ်းငတ်တာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာ လိင်အင်္ဂါတွေမှာ နာကျင်တာ အနာအကျက်နှေးတာ…
ဒရင်ကောက်ပင် ဟုမ္မလင်းမြို့ရောက်တော့မှ ဒရင်ကောက် ပင်တွေကိုတွေ့ရသည်။ ဈေးထဲမှာ ခင်းရောင်းထားသော ဒရင်ကောက် အစည်းတွေ ။ တောသည်လို့ခေါ်ရမလား ဆိုင်ထမ်းနဲ့ရောင်းသော အသည် တွေမှာလည်း ခြင်းတောင်း ၂ လုံးမှာ ဒရင်ကောက် နုနုတွေက အပြည့် ၊ မျက်စေ့အောက်မှာတင် ဝယ်လိုက်ကြတာ ခဏအတွင်း ကုန်သွားသည်၊…
ဆီးပူဆီးကျင်ဆီးအောင့် ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်သူများ ဆီးလမ်းကြောင်း ကျောက်တည်သူများအတွက် မြန်မာ့ဆေးနည်း ဓါတ်ပုံမှာပါတဲ့ ဆေးပင်ကလေးဟာ လမ်းဘေး သို့မဟုတ် ကွင်းပြင်တွေမှာ ပေါက်ရောက်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအပင်လေးကို ဟင်းနုနွယ်ဆူးပေါက်လို့ ဆေးပညာစသင်ပေးခဲ့တဲ့အဖိုးကပြောပြပါတယ်။သည်အပင်လေးဟာ ဟင်းနုနွယ်မျိုးနွယ်ပါပဲ ဒါပေမဲ့ သူရဲ့ထူးခြားချက်က ဆူးကလေးတွေ ပါနေတာပါ ကျနော့ကို ဆေးပညာသင်ပေးခဲ့တဲ့ ကျနော့အမေရဲ့အဖေကျနော့အဖိုးဟာ ဆီးပူဆီးအောင့်ဆီးသွေးပါ…
ပေါက်ပန်းဖြူနှင့်ရောဂါအလိုက်အသုံးပြုနည်းများ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုတဲ့ပေါက်ပန်းဖြူ ဝက်ရူးနာရောဂါ ပေါက်ပန်းဖြူရွက်ကို ငြုပ်ကောင်းနှင့်အတူ နွားကျင်ငယ်နှင့် ကြိတ်၍ ရှုသော် ဝက်ရူးနာ ပျောက်၏။ မျက်စေ့အားနည်း ပေါက်ပန်းဖြူ အပွင့်၏ သတ္တု ရည်ကို မျက်စေ့၌ ခပ်ပါက မျက်စေ့မှုန်ခြင်း၊ မျက်စေ့ဝေခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်းစေ၏။ မီးယပ်ဖြူ ရောဂါ ပေါက်ပန်းဖြူ အစိုအခေါက်ကို…
အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက် အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက်မြန်မာ့ဆေးနည်းကောင်းလေးတစ်ခုပါ ။ ပျားရည်စစ်စစ်နဲ့သံပုရာသီးတစ်လုံးလိုအပ်ပါတယ်။ ရှေးဦးစွာ သံပုရာသီးကို အရည်ညှစ်ယူပါ။၄င်းသံပုရာရည်နှင့်ဆတူ ပျားရည်စစ်စစ်ကို ရောပြီးသောက်သုံးပေးပါကအာရုံကြောများပြန်လည်သန်စွမ်းလာပါမည်။ တစ်နေ့တစ်ခွက် မှန်မှန်နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးရပါမည်။ အစာမစားခင် တစ်နာရီလောက်ခြား၍ သောက်သုံးပေးရပါမည်။ တစ်လအတွင်းသိသာ တိုးတက်လာပါ လိမ့်မည်။ ဘာအန္တရာယ်မှမရှိပါ ။မြန်မာ့ဆေးနည်းကောင်းလေးတစ်ခုပါ။ Credit Zawgyi အာ႐ုံေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္…
နှလုံးနဲ့ ကျောက်ကပ်ကိုအားကောင်းစေတဲ့ အာတာလွတ်ဥ (၁)နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေတယ် အာတာလွတ်ဥဟာ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားတာကြောင့် နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေနိုင် ပါတယ်။ အိပ်မပျော်တာ၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မပျော်တာတွေအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင် ပါတယ်။ (၂)သွေးအားကို ထိန်းညှိပေးတယ် အာတာလွတ်ဥမှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဆိုဒီယမ် ပါဝင်မှု များတာကြောင့် သွေးအားကို ထိန်းညှိပေးနိုင် ပါတယ်။…
အဆုတ်တစ်ခြမ်း ပျက်စီးနေကြောင်းသိရ၍နှစ်လသာခံတော့မည့်လူနာတောင်ကျန်းမာလာတဲ့ မယားကြီးရွက်အစွမ်း ကျွန်တော်အခုတင်ပြမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ မယားကြီးရွက်(ခ)မိုးလွှားရွက်အကြောင်းခင်ဗျ။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးသည် ချောင်းတစ်အားဆိုး၍ အထူးကုဆေးရုံသို့ ပြကြည့်ရာအဆုပ်တစ်ခြမ်းပျက်စီးနေကြာင်း သိရ၍ နှစ်လခန့်သာ ခံတော့မည့်အကြောင်းသိရပါသည်။ ထိုမိတ်ဆွေသည် ဆေးရုံမှပြန်လာပြီးနောက် အဘိုးအိုတစ်ဦး၏အကြံပေးချက်အရ ပုံတွင်ပြထားသည့် မယားကြီးရွက်ကိုသုံးခွက် တစ်ခွက်တင်ကြို၍ နေ့စဉ်သောက်သုံးရာ ယခုဆိုလျှင်ကျန်းမာ၍လူကောင်းပကတိဖြစ်နေပါသည်။ သွေးတိုးရောဂါ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် အဆုတ်တွင်ဖြစ်တတ်သော…
“နှင်းခူအတွက် ဆေးတစ်လက်” နှင်းခူအတွက် နက္ခတ္တရောင်ခြည်ကို ကျေးဇူးတင်ရတော့၏။ အကြောင်းကား တောထဲတောင်ထဲနှင်းခူစွဲ နေသောတပည့်များအတွက် နှင်းခူးပျောက်သောဆေးနည်းတစ်လက်ရ၍ဖြစ်တော့၏ နှင်းခူရောဂါကို Eczema(သို့) dermatitis ဟုခေါ်၏။ အရေပြားပေါ်တွင် အကွက်လိုက်အကွက်လိုက် ရောင်ရမ်းပြီး အရေပြားကို အလွန်ယားယံစေသောရောဂါဖြစ်လေသည်။ ဖြစ်ရသောအကြောင်းအရင်းမှာ မိမိ၀န်းကျင်တွင် မိမိခန္ခာကိုယ်ဖြင့် မတည့်သော ဓာတ်ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို ဓာတ်တုန့်ပြန်မှု(allergic…
ငရုတ်သီးစိမ်းစားခြင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ငရုတ်သီးစိမ်ဆိုတာနဲ့ တစ်ရှူးရှူး မျက်ရည်တရွှဲရွှဲ ဖြစ်စေမယ့်အစားအစာလို့သာ မြင်ကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ကြိုက်နှစ်သက်သူ အဖို့တော့ ခံတွင်းမြိန်စေတာပေါ့။အမှန်တကယ်ဆို ငရုတ်သီးစိမ်းဟာ ရေဓာတ်ပါဝင်ပြီး Cholesterol ကင်းတဲ့ အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ငရုတ်သီးစိမ်းထဲမှာ ဗီတာမင် C ၊ ဗီတာမင် B6 ၊…