ဘူးသီးရဲ့ လူသိနည်းတဲ့ ကျန်းမာရေးအစွမ်းများ မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အတွေ့ရများတဲ့ ဘူးသီးဟာ သွေးတိုးကျစေတဲ့ အစွမ်းနဲ့ နှလုံးရောဂါ သက်သာစေတဲ့ အစွမ်းရှိတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဘူးသီးကို ဟင်းခါးအဖြစ် ချက်ကြသလို ဘူးသီးကို ပြုတ်ပြီး တို့စားတာ၊ သုပ်စားတာမျိုးလည်း ပြုလုပ်ကြပါတယ်။ အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။…
အခုမှ ပေါ်ဦးပေါ်ဖျား ရွှေလိုဈေးကြီးသေးတဲ့ မရမ်းသီးစိမ်းနုနုလေးတွေ “ဆေးဖက်ဝင် မရမ်းသီး” မရမ်းသီးသည် သွေးဝမ်း သွားခြင်း၊ ဝမ်းကိုက်ခြင်း၊ သွေးကြောင့် ဖြစ်သော ရောဂါ၊အဖျား ဟောင်းနှင့် ကိုယ်တွင်းပူ လောင်ခြင်း၊ အသားကြား အရိုးကြား တို့၌ နာကျင် ကိုက်ခဲခြင်းတို့ကို သက်သာ ပျောက်ကင်း စေသည်။…
အရိုးကျီးပေါင်းရောဂါ နဲ့ သားအိမ်ကင်ဆာကို ပျောက်ကင်းစေသည့် ပေါက်ပန်းဖြူပင် ပေါက်ပန်းပွင့်၏ဆေးစွမ်းသတ္တိများ အပွင့် အပွင့်သည် အေး၏။ ၃-ရက်ခြားဖျား။ ကြက်မျက်သင့်ခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်းစေ၏။ ခါးသက်သက် ရှိ၏။ ဝိပါက၌ စပ်၍ ကျေညက်၏။နှာရည်ယိုခြင်း၊သလိပ်နာ၊သည်းခြေနာနှင့် လေရောဂါတို့ကို ပယ်နိုင်၏။ အရွက် အရွက်သည် စပ်၏။ချို၏။ ခါးသက်သက် ရှိ၏။သွေးကို…
ဆီးချိုရောဂါသမားတွေ ရွှေပဲသီးကို မဖြစ်မနေစားပေးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း (၃) ခုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချလိုသူများနဲ့ပါ အထူးသင့်တော်တဲ့ ရွှေပဲသီး အကြောင်း ဗဟုသုတများပါ။ ဆီးချိုရောဂါ ဝေဒနာရှင်တွေဟာ အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အခါ ရွေးချယ်စားသုံးဖို့ အစားအစာ အမျိုးအစား နည်းပါးလှပြီး ဆီးချိုရောဂါ စတင် ဖြစ်ပွားချိန်ကနေစလို့ ရှောင်ကြဉ်ရတဲ့ အစားအစာတွေဟာလည်း…
ဆီးချိုနဲ့သွေးတိုးကျစေတဲ့အပြင်ကင်ဆာကို သေစေနိုင်တဲ့ အာလူးဖျော်ရည် အာလူးမှာပါဝင်တဲ့ အဟာရဓါတ်တွေဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် သိပ်ကိုအဖိုးထိုက်တန်လှပါတယ်။ အစာအိမ်ရောင်တာတွေမဖြစ်စေဖို့ အစာ မစားခင် မိနစ် ၃၀ အလိုမှာ တစ်ဇွန်းလောက်သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ အစာအိမ်နာတာအတွက်ဆိုရင်တော့ အစာ မစားခင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းလောက် သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေရဲ့ပြောကြားချက်အရ အာထူးဖျော်ရည်ဟာ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကို…
လေဖြတ် ခါးနာ ဒူးနာ သူများအတွက် ဘဲဥပြုတ် ဆေးနည်း ဘဲဥကို ပွက်နေသော ရေနွေးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ။ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ။စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင် စားကောင်းစေလောက်သည့် အနေအထားသို့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ။တခြားမည်သည် အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥ…
အဆစ်မြစ် နာကျင် ကိုက်ခဲ့တာတွေကို ယူပစ်သလို ပျောက်ကင်းစေမဲ့ ခရမ်းသီးပြုတ်ရည် အမျိုးသမီးပဲ ဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ် အသက်အရွယ် ရလာတာနဲ့အမျှ အရိုးအဆစ်တွေ အားပျော့လာပြီး ဒူးနာလာသလို အဆစ်အမြစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတတ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူတွေ ဒူးနာလို့ မတ်တပ်ကြာကြာမရပ်နိုင်တာ မထိုင်နိုင်တာကို တွေ့ဖူးမြင်ဖူးကြမှာဖြစ်သလို ကိုယ်တိုင်ခံစားဖူးသူတွေလည်း စာဖတ်သူတွေထဲမှာ ရှိကြတာပါ။ဒူးနာတာ…
သကြားပြောင်းချိုချိုလေး ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး အဝါရောင် သကြားပြောင်းချိုချိုလေး က ပြုတ်ပဲစားစား၊ ကြော်ပဲစားစား၊ မာလာရှမ်းကောထဲထည့်ထည့်၊ ဟော့ပေါ့ထဲထည့်စားစား၊ ကင်ပဲစားစား အနံ့အရသာပြည့်စုံပြီး စားကောင်းတာကတော့ အမှန်ပါ။ဒီစားကောင်းတဲ့ သကြားပြောင်းချိုချိုလေး က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုတွေများ အထောက်အကူပေးလဲဆိုတာကို သိချင်ရင် ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်ဖို့ ပြောပါရစေ။ သကြားပြောင်းချိုချိုလေး…
သွေးတိုးရှိသူတို့အတွက် သြဇာ (၃) ရွက် သွေးတိုးပြတ် သွေးတိုးရှိသူတို့ သွေးတိုးအမြစ်ပြတ်စေရန် ဆေးရွက်သည်ကား သြဇာရွက်ဖြစ်ကြောင်း ဘိုးတော်သိန်း ပြောဖူးသည်။ ”သွေးတိုးအရိပ်အယောင်မြင်တာနဲ့ သြဇာရွက်ကို ဘုရားဆေး တရားဆေး သံဃာဆေးအဖြစ်နဲ့ နေ့တိုင်းဝါးစားတာပဲ” ဆေးဆိုတော့ သကြားလုံးလိုတော့ ဘယ်ချိုမလဲ ငါပြောသလိုသာလုပ် သွေးတိုးတယ်ဆိုတာ မကြားစေရပါဘူးကွာ” နေ့စဉ်အရက်သောက်…
ဆီးအောင့်၊ ဆီးကျောက်တည်ခြင်များးအတွက် ခရုခွံ နှင့် သံပုရာသီး ခရီးကပန်း လမ်းကကြမ်းရသည့်ထဲ သွားရသည်က ခြေလျင်ခရီး တကယ်မနီးလှပါ။ လမ်းဖောက်လုပ်ရေး တာဝန်ဖြင့် ကလေးဝမှ မော်လိုက်မရောက်ခင် ပလူဇဝရွာအထိဖြစ်သည်။ နေကလည်း ပူသည်မို့ ထင်သလောက် ခရီးမတွင်ပေ။ ခက်သည်က အလုပ်သမားခေါင်းဆောင် ကွမ်းစားမောင်ဦး ဆီးသွားမရ အောင့်လှသည်ဟုဆို၍…