ကင်ဆာဆဲများသေစေပြီး လေးဘက်နာကျောက်ကပ်လိုရောဂါဆိုးများသာမက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ အဆိပ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ကတက်ဥ မြန်မာပြည်မှာကျောက်ကပ်ပျက်စီးကြတဲ့သူတွေတစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ပိုပိုများလာပါတယ်တဲ့။ မန္တလေးတစ်မြို့ထဲမှာတင်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးသူတွေအများကြီးပါပဲတဲ့။တစ်ချို့ဆိုရင်ကျောက်ကပ်က၁၀%လောက်ပဲအလုပ်လုပ်တော့တဲ့အတွက်မကြာခဏ ကျောက်ကပ်ဆေးနေရလို့ပိုက်ဆံအရမ်းကုန်ပါတယ်တဲ့။ဒါကြောင့်သဘာဝနည်းနဲ့ကျောက်ကပ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းကိုအများပြည်သူအကျိုးအတွက်ရှာကြံပြီးဝေမျှပေးပါလို့တောင်းဆိုလာပါတယ်။ တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင်ပါပဲ၊ကျွန်တော့်အမျိုးသမီးနဲ့ပတ်သက်ပြီးတရုတ်ဆရာဝန်မကြီးတစ်ယောက်နဲ့အဆက်အသွယ်ရခဲ့ပါတယ်။သူဟာတရုတ်ပြည်မှာနာမည်ကြီးစာရင်းဝင်ဆရာဝန်မကြီးတစ်ယောက်ပါ။တရုတ်ဆရာဝန်တွေကအနောက်တိုင်းဆေးပညာကိုတရုတ်ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးပညာနဲ့ပေါင်းစပ်ပြီးတရုတ်ဘာသာစကားနဲ့သင်ကြားခဲ့ရတဲ့အတွက်ဘက်စုံနှံ့စပ်အောင်သိကြသူတွေဖြစ်ပါတယ်။မျက်နှာကြည့်လိုက်ရင်သော်၄င်း၊လက်ကောက်ဝတ်ကိုစမ်းလိုက်ရင်သော်၄င်းဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုဒက်ကနဲပြောနိုင်ပါတယ်။ တရုတ်ဆရာဝန်မကြီးကိုကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုအကြောင်းကိုမေးမြန်းလိုက်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေကြရတာဟာကိုယ်တွင်းအဆိပ်တွေမျိုးစုံကြောင့်ဖြစ်ရတာဖြစ်ကြောင်း၊ဓာတုဗေဒဆေးတွေကိုရေရှည်သုံးစွဲသူတွေကျောက်ကပ်ပျက်စီးကြောင်း၊သဘာဝမဟုတ်တဲ့ဆေးတွေကိုသတိထားဖို့လိုကြောင်း၊အဆိုးဆုံးကတော့Capsuleတွေကိုပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားရင်အရမ်းကိုဥပဒ်ဖြစ်တတ်ကြောင်း၊ဖြည့်စွက်ဆေးတွေကိုလည်းသဘာဝမဟုတ်ရင်မသုံးသင့်ကြောင်း၊ဖြည့်စွက်ဆေးဆိုတိုင်းလည်းမိမိရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နဲ့သဟဇတဖြစ်ချင်မှဖြစ်တတ်ကြောင်း၊လူတိုင်းနဲ့တည့်မှာမဟုတ်ကြောင်းစသည်ဖြင့်အများကြီးပြောသွားပါတယ် ဒီတော့ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတဲ့သူတွေသဘာဝအတိုင်းပြန်ကောင်းရအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာမကြီးလို့မေးလိုက်ပါတယ်။ကျောက်ကပ်ပြန်ကောင်းဖို့အတွက်တရုတ်တွေအားထားဆုံးကတော့Chinese Yam ပြဲဖစ်ပါတယ်တဲ့။ Chinese Yamမှာပါတဲ့အင်ဇိုင်းတွေကကျောက်ကပ်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးနိုင်ကြောင်းများများစားစရာမလိုဘဲတစ်နေ့ကို၁လက်မလောက်စားပေးတာနဲ့ကျောက်ကပ်ကတဖြည်းဖြည်းပြန်ကောင်းလာနိုင်ကြောင်း၊ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူတွေရောကျောက်ကပ်ကိုကာကွယ်ထားလိုသူတွေရောစားသင့်ကြောင်းဆရာမကြီးကပြောပြပါတယ်။ကျွန်တော်တို့မြန်မာပြည်မှာမရှိဘူးဆရာမကြီးလို့ဆိုတော့တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာရှိပါတယ်တဲ့။ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူတွေဟာရှောင့်သင့်တာတွေကိုရှောင်ပြီးchinese yam ကိုပုံမှန်စားသွားစေချင်ပါတယ်တဲ့။ အဲဒီလိုဆိုတော့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက်ရှာရတော့တာပေါ့ဗျာ။ GoogleတွေUtubeတွေမှာအသည်းအသန်လိုက်ရှာရပါတော့တယ်။တွေ့ပါပြီ၊တွေ့ဖူးနေတယ်၊အတော်ကိုရင်းနှီးနေသလိုပဲ။ Memoryပြန်ခေါ်ပြီးစဉ်းစားခန်းဝင်လိုက်တော့ငယ်ငယ်ကကျိုက်ထီးရိုးတက်တုန်းကမြင်ဖူးခဲ့တာကိုအမှတ်ရတယ်။အခုနောက်ပိုင်းမှာခေတ်စားတဲ့အကင်ဆိုင်တွေမှာရောင်းတာကိုသတိထားမိတယ်။တရုတ်ဟော့ပေါ့ဆိုင်တွေမှာလည်းတွေ့မိတယ်၊market place,city…
ဆောင်းတွင်း နှာခဏခဏစီးနေသူများအတွက် ပူစရာမလိုတော့ဘူး လန်ဒန်မှာပညာတော်သင်ရောက်နေတဲ့ဆရာဝန်လေးတစ်ယောက်ကနှာခဏခဏစီးနေလို့ လန်ဒန်မှာနေတဲ့ ဆရာဝန်ကြီးတစ်ယောက်အိမ်ကိုအလည်သွားရင်း ဘာဆေး သောက်ရမလဲလို့မေးတဲ့အခါ ဆရာဝန်ကြီးကသူဇနီးကို ငါစားနေကြဆေးလေး လုပ်ခဲ့ပါဦးလို့ပြောလိုက်တဲ့အခါခဏကြာတော့ ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ်တွေပန်းကန်လေးနဲ့ထည့်ယူလာပါတယ်။ အဲဒါစား ဘာဆေးမှသောက်စရာမလိုဘူးတဲ့ စားပြီးတဲ့နေ့ကစပြီး သက်သာသွားပါသတဲ့။ အခုလည်း နှာတစ်ချိန်လုံးစီးနေတဲ့သူကို ဒီနည်းပေးပြီးစားခိုင်းတော့ သက်သာလို့ပါတဲ့။ Credit: Original Writer…
မယ်ဇလီဖူးသုပ် အန္တာရာယ် ဟိုတနေ့က မယျဇလီဖူးရဲ့ဆေးဖက်ဝင်ပုံလေးကိုဖော်ပြခဲ့ပါတယ်နော် ဒါပေမယ့် သူ့မှာလည်း ချွင်းချက်လေးတွေ ရှိပါတယ်နော် ။ သူ့ရဲ့ တ ခြားတဖက်က ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့် ည၁၂နာရီရောက်တာနဲ့ ဆေးပေါင်းခတယ်ဆိုပြီး မယ်ဇလီဖူးကိုသုပ်စားကြပါတယ်။ တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုတာလေးတော့ မမေ့ကြပါနဲ့။ အထူးသဖြင့်သွေးတိုးရှိတဲ့သူတွေ ဆေးဝင်တယ်ဆိုပြီး မယ်ဇလီဖူးသုပ်ကို အဝအပြဲသွားမစားမိပါစေနဲ့။…
နှလုံးနဲ့ ကျောက်ကပ်ကိုအားကောင်းစေတဲ့ အာတာလွတ်ဥ (၁) နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေတယ် အာတာလွတ်ဥဟာ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားတာကြောင့် နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေနိုင် ပါတယ်။ အိပ်မပျော်တာ၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မပျော်တာတွေအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင် ပါတယ်။ (၂) သွေးအားကို ထိန်းညှိပေးတယ် အာတာလွတ်ဥမှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဆိုဒီယမ် ပါဝင်မှု များတာကြောင့် သွေးအားကို…
သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ၁။ ရှောက်သီးအခွံပါ ၄ စိတ် စိတ်ပြီး မတ်ခွက်တွင်ထည့် ရေနွေးစိမ်ထားပြီး အအေးခံ၍ တစ်နေကုန် သောက်ပါ။ ၂။ ရှောက်သီးအရည်ညှစ် ၃ ဇွန်း+ပျားရည်စစ်စစ် ၁ဇွန်း ထမင်းစားပြီးသောက်ပါ။ ၃။ ရှောက်ရွက်အနု၊ အရင့် တစ်နေ့လျှင် ၇ ရွက်မှ ၁၀…
အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုး စီပိုးအတွက် ဆေးနည်း တောဇီးဖြူ (ခ)တောင်ဇီးဖြူပင်ပါ အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုး စီ ပိုး အသည်းခြောက် အသည်းရောဂါအကုန်ပျောက်ပါတယ် သုံးခွက်တစ်ခွက်တင် ကြိုပြီး နွားနို့ သကြားတို့နှင့် ရောကာသောက်သုံးပေးပါ အကျိုးထူး ပျောက်ကင်းပါကြောင်း နောက်တစ်နည်းကတော့ ဣဿရမူလီ…
အမြဲလွှင့်ပစ်ကြတဲ့ ဖရဲသီးအခွံ ရဲ့ လူသိနည်းတဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ဖရဲသီး အသားမှာလိုပဲ အခွံမှာ ရေ ဓာတ် အပြည့်အဝ ပါဝင်ပါတယ်။ သည်လိုရေဓာတ် ပါဝင်လို့လည်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ စွန့်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို ပိုကောင်းစေတာပါ။ ရေဓာတ်အလုံအလောက်ရရှိမှုက ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံး ကျန်းမာအောင် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဖရဲခွံသားက ဗီတာမင်C ၊…
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါအတွက်သဘာဝဆေးနည်း ပိတ်ဆို့နေသော သွေးလွှတ်ကြောများ၊ သွေးအတွင်းရှိ အဆီများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါများနှင့် အအေးမိခြင်း တို့ကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေရန်အတွက် သဘာဝ အသီးအနှံများကို အသုံးပြု၍ သောက်သုံးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းကို ဂျာမဏီ နိုင်ငံတွင် လက်ခံသုံးစွဲကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ မိမိ အနီးနားတွင်ရှိသော နေ့စဉ်ထိတွေ့နေရသည့်…
မျက်လုံးအားနည်းသူများအတွက် ဆေးစွမ်းတလက် ကုသိုလ်ရပါတယ် များများမျှဝေပေးကြပါ မျက်မှန်တပ်ထားရသူများ လက်တွေ့သာ စမ်းသပ်သုံးစွဲကြည့်ကြပါ အသက်(၃၀)ကျော်မှပဲ မျက်စိမကြည်။ မှုန်ဝါးဝါးမို့ ဆရာဝန်ပြကြည့်တော့ အနီးကြည့် ပါဝါ (+၁၅၀)ဒီဂရီ မျက်မှန်တပ်ခဲ့ရသည်။ အခုအသက်(၄၀)ကျော်မှ မျက်မှန်လွတ်လေတော့ ထူးဆန်းနေသလို အများက ထင်ကြတော့သည်။ ဆေးနည်း အချိုးအစားအတိုင်း လွယ်ကူစွာ ဖေါ်စပ်ရန်…
မင်းဂွတ်သီးပေါင်းနှင့်ကင်ဆာ ရေဖြင့်စင်ကြယ်စွာဆေးကြောထားသော မင်းဂွတ်သီးများကို ပေါင်းအိုးဖြင့်မိနစ်၂၀ခန့်ပေါင်းပေးပါ။ ထိုပေါင်းထားသောမင်းဂွတ်သီးအသားကို ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များနှင့်hivဝေဒနာရှင်များ တနေ့တလုံးစားပေးခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံ အားကိုကောင်းမွန်စေ၍ ကင်ဆာဆဲလ်နှင့်ရောဂါပိုးကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိပါသည်။ ကျန်သည်အလုံးများကိုအအေးခန်းခန်းထဲထည့်သိမ်း၍စားနိုင်ပါသည်(မင်းဂွတ်သီးကိုပေါင်းခြင်းဖြင့် အခွံထဲတွင်ရှိသောဗိုင်းရဗ်ပိုးနှင့် ကင်ဆာဆဲလ်တချို့ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသောအာနိသင်သည် အသားထဲသို့စိမ့်ဝင်သွားသည့်အတွက်အခွံကိုစားစရာမလိုဘဲ အသားကိုသာစားပေးဖို့လိုပါသည်) ရေနှင့်ပြုတ်တာထက် ပေါင်းတာကပို၍အာနိသင်ထက်မြက်ပါသည် credit:မူရင်းရေးသားသူ Zawgyi မင္းဂြတ္သီးေပါင္းႏွင့္ကင္ဆာ …