ကလေးချွဲကြေ၊ ချွဲကျဆေးနည်း ဒန်းကျွဲရွက်ကို ညက်အောင် ကြိတ်ပြီး နှမ်းဆီစစ်စစ် နဲ့ ရောဖျော်ပါ။ ပြီးရင် ကလေးရင်ဘတ်ကနေ ဝမ်းဗိုက်အထိ သပ်ချလိမ်းပေးပါ။ credit Zawgyi ကေလးခြၽဲေၾက၊ ခြၽဲက်ေဆးနည္း ဒန္းကြၽဲ႐ြက္ကို ညက္ေအာင္ ႀကိတ္ၿပီး…
“မျက်စိနာ မျက်ရည်ပူကျ မျက်စိမှုံ မျက်စိပူစပ်ခြင်း ” အတွက်ဆေးနည်းကောင်းလေးပါ မူရင်းနည်း မှာတော့ ဖန်ခါးသီး အခြောက် ပါ ။ ဖန်းခါးသီးအခြောက် မရလျင်အစိမ်းကို ထောင်းပြီးဆနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထဲ့ ရေအနည်းငယ်ထဲ့ပီးညအိပ်ခါနီး မျက်ခွံမှာ လူးပီးအိပ်။ တပတ်ကို သုံးရက်လောက်လုပ်။လူးပီးတာနဲ့မျက်လုံးကို အေးနေတာပဲ။ မျက်လုံး ကိုက်တာ ခဲတာကအစ…
ပန်းသေ၊ ပန်းညှိုး၊ အာရုံကြောအားနည်း၊ စိတ်မရွှင်လန်း၊ အိပ်မက်သုတ်လွတ်၊သုတ်လွတ်မြန်ရောဂါများအတွက် ဆေးနည်း ဆေးနည်း(၁) ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးကို နှမ်းဆီနဲ့ ကြော်စားပါ။ တစ်ခါစားရင် ၂လုံး၊ တစ်ရက်ကို၂ကြိမ်၊ စားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်တိတိ စားပေးပါက အားနည်းနေတဲ့ အာရုံကြောများ အားတိုးလာစေမည်။ ဆေးနည်း(၂) ခွေးလှေးယားသီးနက်စေ့ကို နွားနို့နဲ့ပြုတ်၊…
ကော်ဖီသောက်ခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ ကော်ဖီမှာ ကဖင်းဓာတ်အပြင် အရွယ်တင်နုပျိုစေတဲ့ antioxidant ဓာတ်တွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေတဲ့အရာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကော်ဖီရဲ့ထူးခြားချက်တစ်ခုက အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါအချို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါအချို့ကို ကာကွယ်ပေး နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကော်ဖီသောက်ခြင်းက…
လည်ချောင်းကင်ဆာအမြစ်ပြတ်ဆေး ဗူးသီးဖျော်ရည် လည်ချောင်း ကင်ဆာ(Throat cancer) နဲ့ပတ်သက် ပျောက်ကင်း သက်သာစေမည့် သဘာဝဆေးဝါးအကြောင်း ဖော်ပြပေးပါလို့ ရေးသားလာပါတယ်။ ကင်ဆာအတွက် ဖော်ညွှန်းထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကတော့ အများကြီးပါ။ ဒါပေမဲ့ သဘာဆေးဝါးတွေ အများကြီးထဲကမှ အကောင်းဆုံးနဲ့လွယ်ကူပြီးထိရောက်မှု့ရှိတဲ့ဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ရပါတယ်။ ဥပမာမြန်မာပြည်မှာရှာဖွေရလွယ်ကူတဲ့ ဆေးပင်ဆေးဥဆေးရွက်မျိုးလည်းဖြစ်ရပါမယ်။ အခု လည်ချောင်း…
(၈) နှစ်လောက် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာရောဂါ ကို (၅)ရက်လောက် ကုလိုက်တာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဆိုတဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဒူးနာပျောက် ဆေးနည်း ဒူးနာ မင်္ဂလာပါရှင် လက်တွေ့လေးမို့ မျှဝေပါတယ်။ အဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်။ အမေက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ နှစ်ပါ။ အင်္ဂလိပ် မြန်မာ…
အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်း၊ကျွတ်ခြင်းအတွက် ဆံပင်ဖြူခြင်းဟာ လူငယ်တော်တော်များများမှာ တွေ့လာရတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အသက်(၄၀)ကျော်မှသာ ဆံပင်ဖြူကြပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ အသက်(၂၀)ကျော်နဲ့ ဆံပင်ဖြူလာသူတွေ တွေ့လာရပြီ။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူတာကို premature grey hair လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အမှန်တော့ ဆံပင်အရောင်ကိုဖြစ်စေတဲ့ ရောင်ခြယ်ဆဲလ် melanin ထုတ်လုပ်မှုနည်းလာလို့…
သွေးတိုးနှလုံးသမား ဝမ်းချုပ်တတ်သူများအတွက် အာလူး အရိုး ကျန်းမာစေတယ် သံဓာတ်၊ phosphorous၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဇင့်တို့ ပါဝင်နေတာကြောင့် အရိုးတွေကို သန်မာစေပြီး အရိုးကျန်းမာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကော်လာဂျင် ထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ အရိုးပွတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့လည်း ကယ်လ်ဆီယမ် နဲ့ phosphorous က အကောင်းဆုံး…
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက် ဗောက်သီးပင် ဒီအပင်ကို လမ်းဘေးတွေမှာ မကြာခဏ မြင်တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဗောက်ပင် ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကတော့ ဘောင်သီးလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဗောက်သီးမှာ ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် စီ၊ ဗီတာမင် B1 andB3 တို့ပါ၀င်ခြင်းကြောင့် ဆီးချိုရောဂါအပြင် ရောင်ရမ်းမှုဝေဒနာများ၊ အဆုပ်နာများကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ကင်ဆာကိုဖြစ်စေသည့်ရောဂါများကိုလည်း…
နှာစေး၊ နှာမွှန်၊ နှာရည်ယို နှာခေါင်းပိတ်တာ မှန်သမျှအတွက် ထင်မထားလောက်အောင် လွယ်ကူစွာ အမြန်ပျောက်သည့်နည်း ဒီဝေဒနာဟာ အများအားဖြင့် ဦးခေါင်းကနေ ရေလောင်းချိုးတာ ခေါင်းလျှော်တာမှာ အခန့်မသင့်ရင် ဖြစ်တတ်တာမျိုးပါ။ ဘာ့ကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလည်းဆိုရင် အပူတွေ အောက်ကိုမဆင်းပဲ အပေါ်ကိုပဲ တက်နေလို့ပါ။ ဒါနဲ့ပါတ်သက်ပြီး ဆေးနည်းတွေ မေးကြပါတယ်။…