ခေါင်းမူး၊ ခေါင်းကိုက်၊ ခေါင်းမကြည်ခြင်းအတွက် (ဆေးဖက်ဝင်) စပါးလင် ရေနွေးကြမ်း ဟင်းချက်ရာမှာ ထည့်သုံးဖို့ စပါးလင်ကို ဈေးက ဝယ်လာပြီးသောအခါ အပေါ်ပိုင်းကို ဖြတ်ပြီး လွှင့်ပြစ်လိုက်တတ်ကြတာအများစုပါ။ နောက်ဆို မလွှတ်ပြစ်ပဲ ဒီလိုလေးစမ်းကြည့်ပါ။ ဖြတ်ထားတဲ့အပေါ်ပိုင်းကိုရေသေချာဆေး ခေါက်တုတ်လေးစုပြီးချည်လိုက်ပါ။ ရေ နွေးပွက်ပွက်ဆူတဲ့ အိုးထဲကို ပုံမှန်အတိုင်း လက်ဖက်ခြောက်ခပ်ပြီးရင်…
ကလေးအတက်ရောဂါအတွက် ဆေးနည်း ကြောင်ပန်းကြီးရွက်ကို လက်ဝါးနှစ်ဖက်နဲ့ပွတ်ချေပြီးကလေးရဲ့ဦးခေါင်းမှ ခြေဖဝါးထိ သပ်ချပေးပြီး အငွေ့ကိုရှူစေပါ ကလေးများအတက်ရောဂါ ကို လျင်မြန်စွာပျောက်ကင်း စေရန်အလို့ငှာ ဆင်ငိုမြက် ပြုတ်ရည်ကို တိုက်ကျွေးပေးပါ။ credit:မူရင်းရေးသားသူ Zawgyi ကေလးအတက္ေရာဂါအတြက္ ေဆးနည္း ေၾကာင္ပန္းႀကီး႐ြက္ကို လက္ဝါးႏွစ္ဖက္နဲ႕ပြတ္ေခ်ၿပီးကေလးရဲ႕ဦးေခါင္းမွ…
လေဖက်နာပိုးခြေဆစ်လက်ဆစ်ကိုက်ဒူနာခါးနာခြင်းတို့အတွက်ဆေးကမြင်း ( ခ) ရွက်လှုပ်ပင် လက်တစ်ဆုပ်ကို ပဉ်စငါးပါးရေစဥ်အောင်ဆေးပွီး သုံးခွက်တစ်ခွက်တင် မတ်ခွက်ဖြင့် တနေ့တစ်ကြိမ်သောက်ပါ ။ နှစ်ရှည်လများ ခံစားနေရသူများအတွက် အမှန်ထိရောက်ပြီး ဆေးစွမ်းပါသည် ။ နက္ခတ္တရောင်ခြည် မဂ္ဂဇင်းမှ တိုင်းရင်းဆေးဦးစိုးဝင်း ” ဆေးကမြင်းပင်(သို့)ရွက်လှုပ်ပင် ” ဆေးကမြင်းသည် အသက်၀င်ဘိသကဲ့သို့ရှိသည်။ လေမတိုက်ပါပဲ…
ခြေခုံတွေမှာ ပေါက်လေ့ရှိတဲ့ နှင်းခူ အစို ပျောက်သည့်ဆေးနည်း ပါ တလောက ခြေထောက်နှင်းခူ ဖြစ်နေတဲ့ ပုံတွေ ဖေ့ဘုတ်မှာ တွေ့ရလို့ ကျွန်မ ရေးလိုက်ရခြင်းပါ သူ့ကိုလဲ ကျံန်မသွားဆက်သွယ်ပါတယ် ဒါပေမယ့် msg မကြည့်တတ်လို့များလား ပြန်ဆက်သွယ်မလာပါဘူး ဒါနဲ့ ရေးသားလိုက်ရခြင်းပါ။ အများအတွက် ရေးသားတာဖြစ်လို့…
ပန်းနာ ရင်ကြပ် နဲ့ ဆီးချို အတွက် အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာဖြစ်တဲ့ ရုံးပတီသီး ပန်းနာရင်ကျပ်သမားတွေအတွက်မိတ်ဆွေကောင်း ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါဆိုတာ အဆုတ်လေပြွန်တွေ ရောင်ရမ်းပြီး အသက်ရှူရခက်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ရုံးပတီသီးမှာပါတဲ့ အင်တီအောက်စီဒန့်၊ ဘီတာမင် စီနဲ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဓာတ်တွေကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါကို…
ကြက်သွန်ဖြူ စားသုံးခြင်း၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးနှင့် ဘယ်လိုလူတွေက မစားသင့်ဘူးလဲ။ ကြက်သွန်ဖြူသည် သွေးကို သန့်စေသည်။ ပိုးမွှားများကို သေစေသည်။ အဖျားပိုးကိုလဲ လွယ်ကူစွာကျစေသည်။ ချွေးစေးများ ထွက်ခြင်းကို အားပေးသည်။ ဆီးနှင့် ဝမ်းကို ရွှင်စေသည်။ ကာမ အားကောင်းစေရန် အထောက်အပံ့ပေးသည်။ မျက်စိကိုလည်း လွန်စွာ အကျိုးပြုသည်။…
ရင်ကြပ်၊ ထိပ်ကပ်နာ၊ လည်ချောင်းနာအတွက် ဒန့်သလွန် ဒန့်သလွန်မှာအရိုးနီနဲ့အရိုးဖြူ(၂)မျိုးရှိပြီးရှေးဆရာများကအနီမျိုးကသြဇာအာနိသင်ပိုကောင်းတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်လိုHorse-raddish/Drumstick Treeလို့ခေါ်ပါတယ်။ ရုက္ခဗေဒလိုတော့Moringa Oleifera ဖြစ်ပါတယ်။ အရှေ့တောင်အာရှ၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ အာဖရိကနိုင်ငံတွေနဲ့ တောင်အမေရိကဒေသတွေမှာ အနှံ့အပြားပေါက်ရောက်ပါတယ် အာဖရိကတိုက်မှာတော့ ဒန့်သလွန်ဆီကို စားသုံးတဲ့အပြင် အလှကုန်ထဲမှာလည်းထဲ့သွင်းအသုံးချကြပါတယ်။ဒန့်သလွန်ရွက်ကအဆီထုတ်ယူလို့ရသလို အစေ့ကနေလည်း အဆီနှစ်ထုတ်ယူလို့ရပါတယ်။ဒန့်သလွန်ဆီကိုအလှအပ၊အရေပြား၊ဆံပင်၊စားသောက်ကုန်အဖြစ်သုံးပါတယ် ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့သုတေသနတွေအရဒန့်သလွန်သီးတွေဟာ သွေးထဲကအဆီတွေကျဆင်းစေနိုင်တဲ့ Antioxidants…
အသံဝင်၊အသံမထွက်သူများအတွက်အံ့ဖွယ်ဆေး အသံဖြင့်ဘဝရပ်တည် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုရသူတို့ အတွက် ဝမ်းမြောက်ဖွယ်သဘာဝဆေးနည်းလေးဖြစ်ပါသည်။ ဘဝတစ်လျှောက်ဖြတ်သန်းစဉ် အသံထုတ်ပြီး အလုပ်လုပ်ရသောသူများအသံဝင်၊ အသံနာ၊ အသံမထွက်ဖြစ်တိုင်း တင်ပြပါနည်းလမ်းလေးကို ပေးခဲ့ရာ ပျောက်ကင်းသည်ဆိုသော အဖြေတစ် ခုကျေနပ်ဖွယ်ရလဒ်ကြောင့် ဝမ်းသာကြည်နူး မိသည်ကအမှန်ပင်ဖြစ်လေသည်။ မကြာသေးမီကပင် ကထိန်ပွဲအတွက်သံချပ်ထိုး သူတို့ အလေ့အကျင့်လွန်၍အသံမထွက်တော့ချေ။အောက်ဖေါ်ပြပါနည်းလေးဖြင့်မူလအသံပြန်ရပါသည်။ ပြု…
“ပေါက်ပန်းဖြူတစ်ခက် ကျည်းပေါင်းအတွက်” ” ကျီးပေါင်းအတွက် ပေါက်ပန်းဖြူ ” ကျီးပေါင်းတက်တာကိုကုသပေးတဲ့ပေါက်ပန်းဖြူနေ့တိုင်းအဲ့လောက်ပွင့်တယ်။ ရေကြိုက်၊နေကြိုက်မို့ရေဘုံဘိုင်ဘေးမှာစိုက်ထားတယ်။ အဲ့အပွင့်ကိုပြုတ်ပြီးတို့စားရင်၊ကျီးပေါင်းတက်လို့ဖြစ်တဲ့လည်ပင်းအရိုး၊အဆစ်နာကိုထူးခြားစွာပျောက်လို့ရှယ်လိုက်ပါတယ်။ ထိုင်းမှာစာသင်တုန်းကတည်းကလည်ပင်းကျီးပေါင်းတက်တာရခဲ့တယ်။ထိုင်းဆေးရုံနှင့် အမေရိကန်ဆရာဝန်ကုတာတောင်မသက်သာဘူး။ လည်ပင်းအရိုးဆစ်ထဲမှာအာရုံကြောညပ်နေတာဆိုပြီးရလဒ်ပြတယ်။အရမ်းကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ဆေးစာစောင်တစ်ခုမှာပေါက်ပန်းဖြူအပင်နှင့်အပွင့်အကြောင်းဖတ်မိပြီးလက်တွေ့စားကြည့်တာဝေဒနာလုံးဝပျောက်သွားစေတဲ့ဆေးဖက်ဝင်ပေါက်ပန်းဖြူပွင့်အကြောင်းကိုယ့်တွေ့ပါ။ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ credit :မူရင်းရေးသားသူကို Zawgyi “ေပါက္ပန္းျဖဴတစ္ခက္ က်ည္းေပါင္းအတြက္” ” က်ီးေပါင္းအတြက္ေရႀကိဳက္၊ေနႀကိဳက္…
အံဆုံးပေါက်ခြင်းကြောင့် နာကျင်ခြင်း ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းများ လူတိုင်းဟာ အန်ဆုံး ပေါက်ခြင်းကြောင့် နာကျင်ခြင်းကို ခံစားဖူးကြပါတယ်။ အံဆုံးဆိုတာ တတိယမြောက် အံသွားကို ခေါ်ဆိုခြင်း ဖြစ်ပြီး အသက် ၁၈ ကနေ၂၅ နှစ်အတွင်းရင့်ကျက်တည်ငြိမ်သောအရွယ်မှာ ပေါက်တဲ့သွားမို့ ပညာရှိသွား (wisdom tooth)လို့လဲတင်စားကြပါသေးတယ်။ အံဆုံးပေါက်ခြင်းကိုလောလော လတ်…