ပန်းနာရင်ကျပ်၊ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် နားကိုက်ဝေဒနာပျောက်ကင်းသော ရှမ်းနံနံ ရှမ်းနံနံံသာ ပြောရတယ်၊ ရှမ်းတွေပဲစားကြတဲ့ ဟင်းခတ်မဟုတ်ပါဘူး။မွန်ဟင်းတွေမှာလည်းပါတယ်၊ ရခိုင်ဟင်းတွေမှာလည်းပါတယ်၊ မြန်မာဟင်းတွေမှာလည်းပါတယ်၊ မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့အပြားက နေရာဒေသအမျိုးမျိုးရဲ့ ဒေသအစားအစာတွေမှာ ပါဝင်လေ့ရှိပါတယ်။ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးများတယ်ဆိုပေမယ့် ကျိုက်ထီးရိုးတောင်ပေါ်မှာ စားခဲ့ရတဲ့ မုန့်ဟင်းခါးမှာ ရှမ်းနံနံတွေ နိုင်းချင်းထည့်စားကြတာတွေ့ဖူးတယ်။ ရှမ်းနံနံက အစိမ်းပဲစားစား၊ ဟင်းထဲပဲ ခတ်ခတ် အညှီပျောက်တယ်၊…
အစားမှား၍ အဆိပ်သင့်ခဲ့လျှင် ဘုမ္မရာဇာမြစ်နဲ့ ဧကရာဇ်မြစ် ကို သတိရပါ လူမှာအစားအသောက်၊ အနေအထိုင်က သင့်တင့်မျှတစွာ စားသောက်နေထိုင်ရပါမည်။ မိမိနှင့် မတည့်သော အစား အစာ၊ တက်စာများ စားသောက်မိရင် ရောဂါဝေဒနာ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ စားချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒကို ဦးစားပေးပြီး မတည့် သော အစားအစာ…
လိပ်ခေါင်းဆို (၇) ရက် အမြစ်ပြတ်ဆေးနည်း လိပ်ခေါင်းသွေးပါ မီးကွင်းရှာ။အလုပ်ကများရသည်ကြား လိပ်ခေါင်းကြောင့် ဦးမိုး အတော်စိတ်ညစ်နေပုံရ၏။ မကြည်မလင်နှင့် လိပ်ခေါင်းသွေးပါသည်မို့ ပုဆိုးပင် သွေးကွက် ထင်နေလေသည်။ အမှတ်မထင် ကျေးဇူးရှင် တိုင်းရင်းသမားတော်ကြီး ဦးကြွယ် ပေးသောဆေးနည်းကြောင့် သွေးကျလိပ်ခေါင်း (၇)ရက်ဖြင့် လိပ်ခေါင်ပြန်ဝင် အပြီးပြတ်၍ ယနေ့တိုင်သွေးကျခြင်း၊လိပ်ခေါင်းထွက်ခြင်း…
ထိခိုက်အနာတရ၊အနာစိမ်း၊သွေးစုနာ၊အဖုအကျိတ်ပါမကျန် စိတ်ချစွာသုံး၊အမြန်ဆုံးပျောက်ကင်း။ အနာဟူသမျှ စမ်းကြည့်ကြ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ထိခိုက်အနာတရများ၊အနာစိမ်းများ၊ သွေးစုနာ၊ အဖုအကျိတ်ပါမကျန် စိတ်ချစွာ အသုံးပြုကြည့်ပါ။အမှန်ပင် ပျောက်ကင်းစေခြင်းသည်က လက်တွေ့အံ့သြဖွယ် ဖြစ်ရသော ဆေးနည်း ဖြစ်ပါသည်။ (၁)ကြက်ဆူရိုးနီရွက် (၂)ဇာမဏီပင် (သို့) ဗီစပ် (သို့) သံလျက်ကြီး စသည်ဖြင့် ဒေသအလိုက် အမျိုးမျိုးခေါ်ကြသော…
ဝမ်းတွင်း အပူအပုပ်နဲ့ အစာအိမ်အတွက် ဆေး ၁။သင်္ဘောပင် အဖိုပင်ရဲ့အူသားနှင့် အမြစ် (၅၀)ကျပ်သား ၂။ထန်းဖို ထန်းလျှက်( ၂၅ )ကျပ်သား ၃။မန်ကျီးသီးမှည့် အနှစ်(၁၅) ကျပ်သား၊ ဆား သင့်ရုံထည့်ပါ။ ၄။ရေသန့်( ၆ )ဘူး ထည့်ပြီး မီးဖိုပေါ်မှာ( ၃) ခွက်…
အိမ်တွင်းဖြစ်နဲ့ သင့်ရဲ့သွားတွေ သုံးမိနစ်အတွင်း ဖြူသွားမည် ချမ်းသာတဲ့နိုင်ငံတွေမှာ မိမိသွားတွေသန့်ရှင်းပြီး ဖြူဖွေးစေဘို့ သွားဆရာဝန်ရဲ့ ဝန်ဆောင်စရိတ်က ဒေါ်လာ ၁၀၀၀ နီးပါးရှိပါတယ်။ငွေကြေးပြည့်စုံတဲ့ သူတွေအတွက်တော့ ခပ်ပေါ့ပေါ့လေး ငွေပေးကဒ်နဲ့ ရှင်းလိုက်ယုံပါဘဲ။ တကယ်ဆိုရင် မိမိအိမ်တွင်းမှာ ဈေးတွင်းမှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ ပစ္စည်းနဲ့တင် မိမိသွားကို အလှဆင်လို့ ရတယ်ဆိုတာ…
မျက်စိစွန်တတ်သူများအတွက် အစွမ်းထက်ဆေးနည်းများ မျက်စိစွန်ခြင်းဆိုတာက မျက်ခမ်း၊ မျက်ခုံးပေါ်မှာပေါက်ရောက်တတ်တဲ့ အနာအဖုလေးကို ပြောတာပါ။ တနည်းအားဖြင့် မျက်ခမ်း/ မျက်ခုံးစွံတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ သူ့ကို ပွတ်တိုက်မိလို့ဖြစ်စေ..လက်သည်းဖြင့်ထိုးဆွ ကုတ်ဖဲ့မိလို့ဖြစ်စေ ညှော်ဝင်ပြီး နီမြန်းရောင်ရမ်း ကြီးထွားလာတတ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဒီလိုအနာအဖုလေး ထွက်ပေါ်လာပါက မိမိအနေဖြင့် ပိုမိုကြီးထွား ဆိုးရွားမလာစေဖို့အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ကုသလို့ရသည့်…
ကင်ဆာနှင့် သွေးတိုးရောဂါကို ဟန့်တားနိုင်သည့် ချဉ်ပေါင်ဖူး ချဉ်ပေါင်ဖူး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ကင်ဆာနှင့် သွေးတိုးရောဂါကို ဟန့်တားနိုင်ခြင်း လေ့လာမှု တစ်ရပ်အရ ချဉ်ပေါင်ဖူးဟာ သွေးတိုးတာကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။ချဉ်ပေါင်ဖူးဟာ သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပြီး သွေးစေးပျစ်မှု လျော့ကျစေကာ ဆီးသွားများစေတဲ့ အစွမ်းရှိလို့ပါ။တခြားလေ့လာမှု တစ်ရပ်အရ ချဉ်ပေါင်ဖူးမှာပါတဲ့ အန်သိုဆိုင်ယာနင်က…
အသည်းအတွက် ကြက်သဟင်းရွက် အသည်းအထူးကုသမားတော်အလား။ကြက်သဟင်းရွက်ဟာ အသည်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အထူးကုသမားတော်အလား အစွမ်းထက်ပါတယ်။ ဆေးအနေနဲ့ သောက်ရင်တော့ နေ့စဉ်အချိန်မှန် သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့အသည်းရောဂါများ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး စီပိုး၊ အသည်းကြီးခြင်း၊ အသည်းခြောက်ခြင်းစတဲ့ရောဂါတွေ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ဘယ်လိုသောက်သုံးရမှာလည်း ဆေးရွက်လက်တွင်းတစ်ဆုပ်ကို ရေစင်စင်ဆေးပြီး ရေမတ်ခွက်နှစ်ခွက်ထည့် တစ်ရည်ကောင်းဆူအောင်ပြုတ်ပြီး…
ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးစွမ်းထက်တဲ့ ကျောက်သင်ပုန်းရွက် ဒါကတော့ (Peperomia pellucida) ကျောက်သင်ပုန်းရွက် (သို့) နတ်သမီး ကွမ်းရွက်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ဟိုတုန်းကတော့ ကျောက်သင်ပုန်းမှ စာတွေကို ပြန်ဖျက်တဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ အလေ့ကျပေါက်သည့် အပင်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပင်မှာ ကင်ဆာရောဂါကို တွန်းလှန်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ Antioxidants ပါ၀င်တယ်။ဗီတာမင်စီဓါတ်များတယ်ပြီး ဗီတာမင်အေဓါတ်ကို…