ညှင်းပျောက်ဆေး နှင့် ဒန့်ကျွဲပင် လက်တင်ဖြင့် Cassia Toraဟုခေါ်ပါသည်။ လူအတော်များများ အဖြစ်များကြ၏။ဆိုရပါသော် အရေပြားမှိုရောဂါ ဖြစ်သည်။မိမိအသား အရောင်ထက် ပို၍ဖြူနေခြင်း၊ပို၍ရင့်နေခြင်းဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပွားလာ တတ်လေသည်။ ရင်းဘတ်၊ ပါးပြင်၊ဂုတ်သား၊ကျောပြင် လက်မောင်း၊လည်ပင်းနေရာအနှံ့ အကွက်အကွက်များ ပျံ့ပွားနေတတ်သည်။ ယောက်ျား၊မိန်းမတို့…
အစာအိမ်ရောင်ရောဂါ ခံစားနေရသူများနှင့် အစာအိမ်ရောဂါများအတွက် အစွမ်းထက်သော ကြာစွယ် လူသားတို့ အသက်ရှင်စေရန် နေ့စဉ် အစားနေကြရသည်။ ထိုအစာများကိုကြေစေရန် ခြေပေးနိုင်သော အလုပ်ကိုလုပ်သော အစာအိမ်သည် ကျန်းမာနေစေရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိ၏အစာအိမ် ကျန်းမာရေးကို အထူးအစဉ်အမြဲ ကောင်းမွန်စေရန် အစားအသောက်များကို ဆင်ခြင်စားသုံးပေးရန် လိုအပ်သည်။အစားအသောက်မဆင်ခြင်ပါက…
သွားဖုံးကြွသွားခြေရောင်သူ၊ဆီးသွားမကောင်းသူများ၊အထိုင်များခြေထောက်သွေးကျ၊ ခါးကိုက်ခါးညောင်း၊ သွေးတိုးများအတွက်ကနဖော့ရွက် ကနဖော့ရွက်နှင့် ကနဖော့ရွက်သုပ် နှလုံးကြီး၊ ဆီးကျိတ်ကြီး၊ အမောရောဂါဖြစ်နေသည့် ဖခင်ကြီးအတွက် မေးသူအတွက်ထပ်မံတင်ပြပါသည်။ ဆီးကောင်း၊ သွေးတိုးကျ၊ အဖောအရောင်ကျ၊ အထိုင်များခြေထောက်သွေးကျ၊ ခါးကိုက်ခါးညောင်း၊ကျောက်ကပ်အပူခို၊ဆီးသွားမကောင်းသူများ၊ဆီးကျိတ်ရောဂါ၊ဆီးကျန်ရောဂါရှိသူများ၊ ဆီးခိုးတက်၍ မျက်စိအားနည်းသူ၊တိမ်စွဲသူ၊ မျက်စိနီသူများ၊သွားဖုံးကြွသွားခြေရောင်သူ၊ ခံတွင်းအပူများသူများအတွက်ဆေးပင်ဖြစ်ပါသည်။ မန်ကျည်းမှည့်နှင့်ပြုပ် ကြက်သွန် ဖြူ…
ဆေးဖက်ဝင် ရေထိကရုန်းပင် ဆီးနှင့် ကျောက်ကပ် အဖောရောဂါအတွက် ကောင်းပါသည်။ တောမှ လာရောင်းသော ဟင်းရွက်သည်များထံမှ ရပါသည်။ ခြေထောက် သွေးကျရောဂါ ဆီးလမ်းကြောင်းပိတ် ရောဂါ အရက်ဖော ရေဖျဉ်းရောဂါ – များလည်းကောင်းပါသည်။ အတို့ အမြုပ် လုပ်စား၍ လည်းရသည်။ငါးနဲ့ ရော ချက်စား၍…
အချိန် စက္ကန့်(၃၀)ပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေး ကောင်း/မကောင်း စစ်ဆေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်း နှလုံးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိကအကျဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အမြဲဂရုတစိုက်စစ်ဆေးနေဖို့ လိုပါတယ်။တကယ်လို့ ဆေးခန်းသွားပြီး မစစ်ဆေးခင်မှာ ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးရှိပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ သင့်နှလုံးကောင်းမကောင်းစစ်ဆေးဖို့ စက္ကန့်၃၀ပဲ အချိန်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ပထမအဆင့်အနေနဲ့ ရေဇလုံးတစ်လုံးထဲကိုရေအပြည့်ထည့်ပြီး ရေခဲတုံးလေးတွေထည့်ပြီး…
ဦးရေပြားအပူကိုလျှော့ချပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်သက်သာစေတဲ့ သဘောဝဆေးနည်း ခေါင်းဖြီးလို့ ဆံပင်တွေကျွတ်လာရင် စိတ်ညစ်ရသလို၊ ဆိုင်မှာခေါင်းသွားလျှော်ရင်လဲ အစ်မဆံပင်တွေ ကျွတ်တယ်နော် ပြောရင် စိတ်ပိုညစ်ရပါတယ်။အမှတ်မထင်လိုင်းပေါ်မှာ တွေ့တဲ့ဆေးနည်းလေးနဲ့ စမ်းလုပ်ကြည့်တာ အဆင်ပြေလို့ ကိုယ့်လို စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီ ဆေးဘက်ဝင်တာသိပေမဲ့ ကြက်သွန်နီကိုကြိတ်ပြီး ခေါင်းပေါ်လိမ်းတဲ့အခါ ကြက်သွန်စိမ်းနံ့ပျောက်ဖို့ တော်တော်ခေါင်းလျှော်ယူရတာ ကျွန်မအတွက်…
ဆီးချို သွေးတိုး ကျောက်ကပ် အတွက်အဆိပ်ဖြေပင် အဝေရာပင် ဘော့စကိုင်းပင် ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဆီးချိုသွေးချိုထိန်းနိုင်ခြင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်တယ်လို့လည်း ဆိုကြပါတယ်။ အဲဒါကြောင့်သွေးချိုဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ (၂) သန်ကျစေခြင်း ဘောစကိုင်းအစေ့က သန်ကောင်တွေကို သေစေတာကြောင့် သန်ကျစေပါတယ်။ (၃) ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေတဲ့အစွမ်းရှိတာကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို…
ဆီးချိုရောဂါရှင်များမကြာခနစားပေးသင့်တဲ့ကြက်ဟင်းခါးသီး အာဟာရတန်ဖိုး ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ကယ်လိုရီပါ ဝင်မှု အလွန်လျော့နည်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများ အပြား ပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B1 ၊ B2 နဲ့ B3၊ ဗီတာမင် စီ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော လစ်အက်စစ်၊ ဇင့်(သွပ်)၊…
ဆေးဖက်ဝင် ရေဝါးရွက် ဆီးချိုရောဂါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုပါ။ဆီးချိုရောဂါက အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သလို ကျောက်ကပ် ထိခိုက်တာ အပါအဝင် ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဆီးချိုရှိသူတွေအနေနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိဖို့ အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။…
ဗိုက်ပူပြီး လေမလည်သူတွေအတွက် ဆေးနည်း လေ ပွ(ဗိုက်ပွ)ပြီ မအီမသာဖြစ်နေပါက ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်နုလေးများကို အ သုံးပြုပါ။ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်နုလေးတွေကို ရေသန့်သန့်ထဲမှာ ထည့်စိမ်ပါ။ တစ်နာရီ စိမ်ထားပေးက ပို၍ကောင်းပါသည်။အကယ်၍ အရေးပေါ်သုံးလိုပါ က နာရီဝက် အနည်းဆုံး စိမ်ထားပေးပြီး သောက်ပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ဗိုက်ဖောင်း နေသူတွေအတွက်…