သွေးဖျဉ်း ရေဖျဉ်း လေဖျဉ်း မုချသက်သာ ပျောက်ကင်းသည့် ဆေးနည်းလေးပါ ။ ပထမ ဦးစွာ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် အရွက်ကိုပြုတ်ပါ။ ပြုတ်ထားသည့် အရည်ကိုသောက်ပါ။ ပြုတ်ဖတ်ကို ဆုံနဲ့ထောင်းပြီး ညအိပ်ယာဝင်သည့်အခါ ချက်တိုင်ပတ်လည်မှာ အုံပြီး အဝတ်စည်းအိပ်ပါ။ တစ်ခါလုပ်ရုံနဲ့ သိသိသာသာ လျော့သွားပါမယ်။ လေးငါးခါ ပြုလုပ်ပေးပါ။…
ကျောက်ကပ်အသက်ကယ်ဆေး ရေဝါးပင် အရွက်နောက်ကျောက ခရမ်းရောင် ဖြစ်ပါတယ်။ မြေပေါ်မှာ ကပ်သွားပင်မျိုးဖြစ်လို့ အဆစ်တိုင်းမှာ အမြစ်ထွက်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ဝေဒနာကို ကုသပုံ ရေဝါးပင် တပင်လုံး ၁၅ ကျပ်သားကို မြေအိုးနဲ့ ရေသုံးခွက်တစ်ခွက် တင်အောင် ကြိုပြီးသောက်ရပါမယ်။ တစ်ရက်စာပါ။ ဒုတိယနေ့လဲ ဒီလိုဘဲ ကြိုသောက်ပါ။ အရောင်စလျော့လာပါမယ်။…
နတ်ဆေးတမျှ အစွမ်းထက်လှတဲ့ နှာရည်ယို၊နှာမွှန်၊နှာပိတ်(ထိပ်ကပ်နာ)ရောဂါအတွက်ခရေစေ့ (မူရင်းတင်သူကို ကျေးဇူးတင် လွန်းလို့ မျှဝေပါသည်) လွန်ခဲ့တဲ့ ၃/၄ လခန့်ကစပြီး နှာမွှန်ရောဂါ စွဲကပ်လာပါတယ်.. အိပ်ယာထချိန် နံက်အစောပိုင်းဆို အတော်လေးမွှန်ပါသည်..မနားမနေကိုနှာချေပါသည်။ အင်္ဂလိပ်ဆေး..{ စီထရင်း (သိုမဟုတ်)ဘာမီတွန်} သောက်ရင် ပျောက်ပါသည် ဆေးအာနိသင်ကုန်တာနှင့် ပြန်ဖြစ်ပါတော့သည်။ တကယ်မွှန်တဲ့နေ့ဆို စွတ်ကြယ်ဂျိုင်းပြတ်အင်္ကျီ…
ကျန်းမာရေးကို တော်တော်လေး အထောက်အကူပြုတဲ့ ခရမ်းကစော့သီး မီးကင်ပြီးပဲ တို့စားစား၊ ပြုတ်ပြီးပဲတို့တို့၊ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပဲ ချက်စားစား စားလိုက်တိုင်း ဖောက်ခနဲဖြစ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ခရမ်းကစော့သီးလေးကို ကြိုက်တဲ့သူတွေရှိလား။ ဒီစားကောင်း ခရမ်းကစော့သီးလေးက ကျန်းမာရေးကို တော်တော်လေးအထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖောက်ဖောက်၊ ဖောက်ဖောက်နဲ့ စားလို့ကောင်းတဲ့ ခရမ်းကစော့သီးလေးက အခုလိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။…
ခွေးတောက် (ဂွေးတောက်)ရွက်နှင့် ပျောက်ကင်းနိုင်သော ဝေဒနာများ ခွေးတောက်သည် သလိပ်၊ ချွဲ၊ လည်ချောင်းနာ၊ လေရောဂါ၊ ညောင်းကျနာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဒူလာနှင့် ကြွက်အဆိပ်သင့်နာများကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ထို့အပြင် ဝမ်းမီးကို ကောင်းစေခြင်း၊ အစာကြေလွယ်စေခြင်း၊ အမျိုးသားအားကို တိုးပွါးစေခြင်း၊ အမျိုးသမီးများအတွက် သွေးသားမှန်ကန်စေခြင်းနှင့် စိတ်ရွှင်လန်းစေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါသည်။…
ဆေးဘက်ဝင်ကြောင်ပန်းရွက် မြန်မာပြည် အနှံအပြားတွင် ပေါက်ရောက်သည်။ ကြောင်ပန်းရွက် နှစ်မျိုးရှိသည်။ အရွက်ကိုခွဲ၍ သတ်မှတ်သည်။ – အရွက် ၅ ရွက် စုထွက်လျှင် ကြောင်ပန်းကြီး ဖြစ်သည်။ အရွက်ရှည် ချွန်ပြီး အညိုရောင် ဖြစ်သည်။ – အရွက် ၃ ရွက်ထွက်ပါက ကြောင်ပန်းငယ်ဖြစ်သည်။…
မြန်မာဆေးဖက်ဝင် သင်္ဘောမညိုးပင် (ဒေသအလိုက် အမည် အခေါ်အဝေါ် ကွဲလွဲနိုင်ပါတယ်) ဒီအပင်က တစ်ပင်လုံး ဆေးဖက်ဝင်တယ် ခင်ဗျ..မသိသူကတော့ ကျော်သွားပေါ့.. သိသူကတော့ ဖော်စားပေတော့ ဘာတွေ ဆေးဖက်ဝင်သလဲဆိုရင် Hypertension (high blood pressure) သွေးတိုးရောဂါ အရွက်ခြောက် (၂၅-၂၀) ဂရမ် နဲ့…
အာရုံကြောအားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လွယ်ခြင်း၊ ခြေလက်လေးလံခြင်းနှင့် ညအိပ်မပျော်ခြင်း ညအိပ်မပျော်တာ ကြာရှည်လာခဲ့လျင် အစားအသောက် စားရာတွင်လည်း ခံတွင်းမလိုက်တော့ပါဘူး။ အိပ်မပျော် စားမဝင်တော့ဘူးဆိုလျင် အာရုံကြော အားနည်းလာတတ်ပါတယ်။ နှလုံးအားပါ နည်းလာတတ်ပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်လည်း မမှန်တတ်ပါဘူး။ ဦးခေါင်းပိုင်း ချွေးထွက်လွန်ခြင်း၊ ခြေဖျားလက်ဖျားအေးခြင်း၊ မျက်စိဝေခြင်း၊ နားလေထွက်ခြင်းစတာတွေနဲ့ အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်…
ခါးနာဝေဒနာအတွက် အစွမ်းထက်ဆေး ခါးနာဝေဒနာ ဖြစ်နေသော နှစ်ရှည်လများ ခံစားနေရသူများအား ဤအစွမ်းထက် ဆေးနည်းလေးကို ကုသိုလ်ပြု လမ်းညွှန်ပါ၏။ – ဆင်တုံးမနွယ် အစို နှစ်ကျပ်သား – နှမ်းဆီစစ်စစ် တစ်ဆယ်သား – သတ္တုအိုး တစ်လုံး – ပုလင်း တစ်လုံး တို့ကိုယူပါ။…
ကလေးသူငယ် ကိုယ်အပူရှိန် မြင့်တက်ပြီး နေမကောင်းဖြစ်နေရင် နာရီပိုင်းအတွင်း ကိုယ်ပူကျဆေး ကလေးသူငယ်တွေ ကိုယ်အပူရှိန်မြင့်တက်ပြီး နေထိုင်မကောင်း ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်လို့ ကလေးသူငယ်များ ကိုယ်အပူရှိန်မြင့်တက်ပါက နာရီပိုင်းအတွင်း ကိုယ်အပူရှိန် အမြန်လျော့ကျစေဖို့အတွက် ကျွန်တော် ဆေးနည်းပြောပြပါ့မယ်။ ဒီဆေးနည်းက အရမ်းလွယ်တယ်ခင်ဗျ။ အရင်ဦးဆုံး သင်္ဘောရွက်ကို ခူးဆွတ်ပြီး ရေဆေးကြော၍…