ကျန်းမာရေးအတွက် သင်္ဘောပင်ရဲ့ အစေးကို အသုံးပြုနည်းနဲ့ အသုံးဝင်ပုံလေးများ
အခုတလော အရမ်းပူတော့ ရေခဲရေတွေ အအေးတွေ သောက်ကြတယ် ။ ရာသီဥတုကလဲ မိုးရွာလိုက်နေပူလိုက်ဆိုတော့ လည်ပင်းနာတတ်ကြတဲ့ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများအတွက် ဆေးနည်းလေးပါ။
ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း ဓါးဖျားလေးနဲ့ သဘောၤသီးအစိမ်းရဲ့ အစေးကိုယူပါ အစေး ၁၀ စက် ၁၅ စက်လောက်ရရင် သင်္ဘောအစေးကိုရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဖျော်ပြီးသောက်လိုက်ပါ။
ညသောက်ရင် နောက်နေ့နံနက်ဆို ပျောက်ပါပြီ ။ရေနွေးကအရမ်းပူစရာမလိုဘူးနော် ပိုက်ဆံအကုန်အကျလဲသက်သာတယ် ။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်ပင်းနာပျောက်သွားလို့ စေတနာနဲ့ မျှဝေလိုက်တာပါ။
Credit : မူရင်းရေးသားသူ
Zawgyi
က်န္းမာေရးအတြက္ သေဘၤာပင္ရဲ႕ အေစးကို အသုံးျပဳနည္းနဲ႕ အသုံးဝင္ပုံေလးမ်ား
အခုတေလာ အရမ္းပူေတာ့ ေရခဲေရေတြ အေအးေတြ ေသာက္ၾကတယ္ ။ ရာသီဥတုကလဲ မိုး႐ြာလိုက္ေနပူလိုက္ဆိုေတာ့ လည္ပင္းနာတတ္ၾကတဲ့ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းေလးပါ။
ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ဓါးဖ်ားေလးနဲ႕ သေဘာသႌးအစိမ္းရဲ႕ အေစးကိုယူပါ အေစး ၁၀ စက္ ၁၅ စက္ေလာက္ရရင္ သေဘၤာအေစးကိုေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕ေဖ်ာ္ၿပီးေသာက္လိုက္ပါ။
ညေသာက္ရင္ ေနာက္ေန႕နံနက္ဆို ေပ်ာက္ပါၿပီ ။ေရေႏြးကအရမ္းပူစရာမလိုဘူးေနာ္ ပိုက္ဆံအကုန္အက်လဲသက္သာတယ္ ။ ကြၽန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္ပင္းနာေပ်ာက္သြားလို႔ ေစတနာနဲ႕ မွ်ေဝလိုက္တာပါ။
Credit : မူရင္းေရးသားသူ