လိပ်ခေါင်း၊နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းနှင့်ဆီးချိုအတွက်အစွမ်းထက်တဇောင်းခါး
အဝလွန်သူများတွက်အဆီကျအသားကျစ်စေသောပိန်ဆေးအဖြစ်စားသုံးလျင်အကျိုးများပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်များဆီးချိုကျစေသောစားစရာဖြစ်ပါသည်။
တဇောင်းခါးကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်cholesterolသွေးတွင်းအဆီကိုကျစေသဖြင့်နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါခံစားနေရသူများလိပ်ခေါင်းရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
fiber အမျှင်ဓာတ် ပေါကြွယ်သဖြင့်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လို့သွေးကြောများမာကြောပြီးကိုယ်အင်္ဂါကိုက်ခဲနာကျင်သောရောဂါကိုလည်းကာကွယ်ကုသနိုင်သည်။
တဇောင်းခါးစားသုံးခြင်းဖြင့်ဆာလောင်ခြင်း ရေငတ်ခြင်းတို့ကိုတာရှည်ထိန်ထားနိုင်သဖြင့်ရှေးကခရီးလမ်းအကြားစားစရာအဖြစ်စားသုံးကြပါသည်။
အညာဒေသတွေမှာတော့ပေါပေါမျာများတွေ့ရပြီးတချို့နိုင်ငံတွေမှာတဇောင်းခါးကို ဆေးတောင့်အဖြစ်ပြုလုပ်သုံးစွဲကြပါတယ်။
credit:မူရင်း
Zawgyi
လိပ္ေခါင္း၊ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းႏွင့္ဆီးခ်ိဳအတြက္အစြမ္းထက္တေဇာင္းခါး
အဝလြန္သူမ်ားတြက္အဆီက်အသားက်စ္ေစေသာပိန္ေဆးအျဖစ္စားသုံးလ်င္အက်ိဳးမ်ားပါသည္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္မ်ားဆီးခ်ိဳက်ေစေသာစားစရာျဖစ္ပါသည္။
တေဇာင္းခါးကိုစားသုံးျခင္းျဖင့္cholesterolေသြးတြင္းအဆီကိုက်ေစသျဖင့္ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါကာကြယ္နိုင္ပါသည္။
လိပ္ေခါင္းေရာဂါခံစားေနရသူမ်ားလိပ္ေခါင္းေရာင္ျခင္းကိုကာကြယ္နိုင္ပါသည္။
fiber အမွ်င္ဓာတ္ ေပါႂကြယ္သျဖင့္အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္လို႔ေသြးေၾကာမ်ားမာေၾကာၿပီးကိုယ္အဂၤါကိုက္ခဲနာက်င္ေသာေရာဂါကိုလည္းကာကြယ္ကုသနိုင္သည္။
တေဇာင္းခါးစားသုံးျခင္းျဖင့္ဆာေလာင္ျခင္း ေရငတ္ျခင္းတို႔ကိုတာရွည္ထိန္ထားနိုင္သျဖင့္ေရွးကခရီးလမ္းအၾကားစားစရာအျဖစ္စားသုံးၾကပါသည္။
အညာေဒသေတြမွာေတာ့ေပါေပါမ်ာမ်ားေတြ႕ရၿပီးတခ်ိဳ႕နိုင္ငံေတြမွာတေဇာင္းခါးကို ေဆးေတာင့္အျဖစ္ျပဳလုပ္သုံးစြဲၾကပါတယ္။
credit:မူရင္း