သွေးကြောထုံးတာ လူအတော် များများကြုံရတဲ့ ပြသနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါ ခံစားသူအချို့က တခြားကုထုံး တွေအကြောင်း ဖတ်ဖူးထားတာမျိုး ရှိနိုင်ပေမယ့် ဒီခရမ်းချဉ်သီး ကုသနည်းလေးကိုတော့ သိချင်မှ သိကြပါလိမ့်မယ်။
ခရမ်းချဉ်သီးမှ ရတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း သိထားကြပေမယ့် သွေးကြောထုံးခြင်းကို ကုသပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ သိရှိသူ အနည်းအကျဉ်း သာရှိပါတယ်။
ဒီနေရာမှာ ခရမ်းချဉ်သီးမှည့်နဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးစိမ်းသုံး နည်း (၂) နည်း တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ခရမ်းချဉ်သီးစိမ်း ကုသနည်း
ခရမ်းချဉ်သီးစိမ်း အနည်းငယ်ကို ရေဆေးပြီး အကွင်းလိုက်ဖြစ်အောင် လှီးပါ။ အကွင်းလိုက် လှီးထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးစိမ်းတွေကို သွေးကြောထုံးတဲ့နေရာ တစ်နည်းအားဖြင့် သွေးကြောတွေပေါင်ဆုံရာ နေရာမှာ တင်ပေးရပါမယ်။ ပတ်တီးနဲ့ ပတ်စီးပေးနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားပေါ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း ခံစားတဲ့အထိ ထားပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်လာရင် ဖယ်ထုတ် သို့မဟုတ် ကျွမ်းလာသလို ခံစားရသည်အထိ ထားပါ။ အဲ့ဒီနေရာကို ရေအေးနဲ့ ဆေးပြီး တစ်နေ့ (၅) ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။ တစ်ဆက်တည်း လုပ်ပေးရပါမယ်။
၂ ပတ်အကြာမှာ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ စတင် သတိထားမိလာပါလိမ့်မယ်။ အကိုက်အခဲနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့အတူ သွေးကြောအဖုအဖုတွေ ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။
ခရမ်းချဉ်သီးမှည့် ကုသနည်း
အထက်ပါ အတိုင်းပဲ ခရမ်းချဉ်သီးကို ရေဆေး၊ အကွင်းလိုက် လှီးပြီးနောက် သွေးကြောပေါ် တင်ပါ။ ပတ်တီးနဲ့ ထိန်းပြီး ၃ နာမှ ၄နာရီကြာ ထားပေးပါ။ သို့ပေမယ့် ခရမ်းချဉ်သီးတွေကို မကြာမကြာ လဲပေးရမယ်။ ညနေခင်းတိုင်း လုပ်ပေးရပါမယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးစိမ်းနည်းနဲ့ ပေါင်းလုပ်ရင် ပိုတောင်ကောင်းပါသေးတယ်။
Ref: DN
credit:မူရင်းရေးသားသူကို လေးစားစွာဖြင်
Zawgyi
ေသြးေၾကာထုံးျခင္းအတြက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ကုသနည္း
ေသြးေၾကာထုံးတာ လူအေတာ္ မ်ားမ်ားႀကဳံရတဲ့ ျပသနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါ ခံစားသူအခ်ိဳ႕က တျခားကုထုံး ေတြအေၾကာင္း ဖတ္ဖူးထားတာမ်ိဳး ရွိနိုင္ေပမယ့္ ဒီခရမ္းခ်ဥ္သီး ကုသနည္းေလးကိုေတာ့ သိခ်င္မွ သိၾကပါလိမ့္မယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွ ရတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအေၾကာင္း သိထားၾကေပမယ့္ ေသြးေၾကာထုံးျခင္းကို ကုသေပးနိုင္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သိရွိသူ အနည္းအက်ဥ္း သာရွိပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွည့္နဲ႕ ခရမ္းခ်ဥ္သီးစိမ္းသုံး နည္း (၂) နည္း ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးစိမ္း ကုသနည္း
ခရမ္းခ်ဥ္သီးစိမ္း အနည္းငယ္ကို ေရေဆးၿပီး အကြင္းလိုက္ျဖစ္ေအာင္ လွီးပါ။ အကြင္းလိုက္ လွီးထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးစိမ္းေတြကို ေသြးေၾကာထုံးတဲ့ေနရာ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေသြးေၾကာေတြေပါင္ဆုံရာ ေနရာမွာ တင္ေပးရပါမယ္။ ပတ္တီးနဲ႕ ပတ္စီးေပးနိုင္ပါတယ္။ အေရျပားေပၚ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ခံစားတဲ့အထိ ထားေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မခံမရပ္နိုင္ျဖစ္လာရင္ ဖယ္ထုတ္ သို႔မဟုတ္ ကြၽမ္းလာသလို ခံစားရသည္အထိ ထားပါ။ အဲ့ဒီေနရာကို ေရေအးနဲ႕ ေဆးၿပီး တစ္ေန႕ (၅) ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။ တစ္ဆက္တည္း လုပ္ေပးရပါမယ္။
၂ ပတ္အၾကာမွာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ စတင္ သတိထားမိလာပါလိမ့္မယ္။ အကိုက္အခဲနဲ႕ ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႕အတူ ေသြးေၾကာအဖုအဖုေတြ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွည့္ ကုသနည္း
အထက္ပါ အတိုင္းပဲ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ေရေဆး၊ အကြင္းလိုက္ လွီးၿပီးေနာက္ ေသြးေၾကာေပၚ တင္ပါ။ ပတ္တီးနဲ႕ ထိန္းၿပီး ၃ နာမွ ၄နာရီၾကာ ထားေပးပါ။ သို႔ေပမယ့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို မၾကာမၾကာ လဲေပးရမယ္။ ညေနခင္းတိုင္း လုပ္ေပးရပါမယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးစိမ္းနည္းနဲ႕ ေပါင္းလုပ္ရင္ ပိုေတာင္ေကာင္းပါေသးတယ္။
Ref: DN
credit:မူရင္းေရးသားသူကို ေလးစားစြာျဖင္